Ресурсы помощи
Телефоны доверия
Телефоны доверия
Телефоны доверия
Телефоны доверия
Тебе нужна психологическая или информационная поддержка?
Ты можешь выбрать любой удобный для себя вариант помощи из представленных контактов телефонов доверия
8-800-2000-122
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Анонимно и бесплатно для жителей РФ
8-800-25-000-15
Бесплатная служба телефонного и онлайн-консультирования для детей и взрослых по проблемам безопасного использования интернета и мобильной связи. В будние дни 9.00-18.00 по московскому времени
8-800-200-19-10
Телефонная линия Следственного комитета РФ для обращений по вопросам защиты прав несовершеннолетних. Бесплатно для звонков из Москвы и регионов РФ
8 (495) 624-60-01
Детский телефон доверия Центра экстренной психологической помощи МГППУ. Бесплатно для жителей Москвы
+7 (812) 327-60-30
Кризисная горячая линия (семейный психологический «Центр «РАДОМИРА»). Бесплатно для жителей Санкт-Петербурга
8 (812) 708-40-41
Экстренная психологическая помощь (Институт психотерапии и консультирования «Гармония»). Бесплатно для жителей Санкт-Петербурга
+7 (863) 237-48-48
Молодежный телефон доверия. Бесплатно для жителей Ростова-на-Дону (при звонках с городского телефона)
Помощь психолога по бесплатной горячей линии: круглосуточный телефон
27.04.2019
5 минут чтения
23382
Оглавление
- Кому и когда нужна бесплатная круглосуточная помощь психолога
- Помогает ли разговор по телефону?
- Принципы работы анонимного телефона горячей линии доверия
- Службы поддержки психологов и номера телефонов психологической помощи (телефон доверия)
- Другие способы получения экстренной Психологической помощи
- Помощь на портале Helppoint
В жизни каждого человека может возникнуть ситуация, когда необходима помощь психолога. Не у всех и не всегда есть возможность записаться на очный приём. Недостаток времени, отсутствие квалифицированных специалистов в родном городе, трудности в общении и некоторые другие факторы мешают посетить специалиста лично.
Наконец, психологические консультации стоят недёшево, и не каждый в состоянии себе их позволить. А что делать, если помощь нужна срочно? Для подобных случаев в нашей стране существует такая социальная служба, как телефон доверия: психолог отвечает на звонки бесплатно, круглосуточно.
Кому и когда нужна бесплатная круглосуточная помощь психолога
Круг проблем, с которыми люди обращаются к психологам за экстренной поддержкой, очень широк. Среди них:
-
депрессия и суицидальные мысли;
-
ощущение тупика и отсутствие понимания того, как жить дальше;
-
психологическая травма, с последствиями которой человек не может справиться самостоятельно;
-
насилие в семье;
-
тяжёлое заболевание;
-
зависимость;
-
сложности юридического характера и др.
Важно
Телефонные консультации — также выход для тех, кто нуждается в психологической поддержке, но по тем или иным причинам не может позволить себе визит к специалисту.
Помогает ли разговор по телефону?
Есть мнение, что для восстановления душевного равновесия человеку необходима длительная работа над собой под руководством опытного психолога. Безусловно, это так, когда речь идет о глубинных проблемах, корни которых уходят в прошлое. Как же в таком случае может помочь телефонный разговор?
Здесь допустимо провести аналогию с физическим здоровьем. Есть хронические заболевания, требующие длительной терапии, коррекции образа жизни и т. д. Но существуют и неотложные состояния, при которых нужно действовать быстро. Горячая телефонная линия психологической поддержки — это и есть своего рода скорая помощь в кризисных ситуациях.
Беседа с консультантом не гарантирует мгновенного избавления от боли и не заменяет последующей работы, но многим она помогает побороть отчаяние и безысходность, трезво оценить действительное положение вещей, а нередко удерживает от рокового шага.
Главное, чем ценен телефон доверия: психолог круглосуточно находится на линии и отвечает на звонки. Это значит, что вам помогут именно в тот момент, когда вы больше всего в этом нуждаетесь. Немаловажно и то, что психолог по телефону доверия бесплатно окажет необходимую поддержку.
Есть и ещё один момент. Дело в том, что на горячей линии консультируют специалисты из разных областей: социальные работники, юристы, наркологи и др. То есть, помимо готовности выслушать вашу беду, советов и слов сочувствия, при необходимости вы получите практическую пользу. В зависимости от характера ваших трудностей консультанты подскажут, куда обратиться, поделятся номерами бесплатных служб.
Принципы работы анонимного телефона горячей линии доверия
Любая линия доверия, независимо от конкретной направленности, в своей работе базируется на нескольких принципах.
-
Анонимность и конфиденциальность. Очень часто люди, прибегающие к подобного рода услугам, желают остаться неизвестными. Звонящий вправе не называть своих персональных данных, не сообщать о себе никакой личной информации. Все сведения, полученные специалистом в ходе беседы, также останутся втайне.
-
Уважение и принятие. Обращаясь за анонимной консультацией, можно не опасаться осуждения, насмешек, нотаций и тому подобных негативных реакций. Какой бы ни была ситуация, собеседник на другом конце провода отнесётся к ней уважительно и с пониманием. Это особенно важно для подростков, которые наиболее чувствительны к критике.
-
Свобода. Инициатор беседы волен управлять разговором по своему усмотрению. Он не обязан отвечать на вопросы, которые кажутся ему неприемлемыми, и в любой момент может прервать общение.
Службы поддержки психологов и номера телефонов психологической помощи (телефон доверия)
По России действует несколько анонимных психологических служб, оказывающих экстренную поддержку. Одни из них консультируют по общим вопросам, другие ориентированы на помощь определенным категориям граждан, например подросткам, женщинам, подвергшимся насилию, наркозависимым, онкобольным и т.д.
-
Детская линия работает по номеру 8-800-200-01-22
-
Круглосуточная экстренная телефонная служба МЧС, оказывающая психологическую помощь по всей России +7 (495) 989-50-50 (оплачиваются только услуги связи)
Номера других служб смотрите ниже
Другие способы получения экстренной Психологической помощи
-
Я родитель
Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми
-
Помощь представителям ЛГБТ-сообщества
Помощь на портале Helppoint
Зарегистрировавшись на нашем сайте, вы можете получить оперативную помощь квалифицированных психологов в чате или по видеосвязи, некоторые из которых также имеют опыт работы на телефоне доверия. Ответ психолога не приходит немедленно, но в течение дня после своего первого обращения, вы гарантированно получите поддержку от выбранного специалиста. Наши психологи могут помочь вам решить такие проблемы как:
-
семейные конфликты;
-
проблемы с родственниками;
-
детско-родительские отношения;
-
проблемы в личной жизни;
-
одиночество;
-
проблемы с коллегами;
-
сложные ситуации расставания и развода;
-
поддержка при утрате, горе;
-
утрата смысла жизни;
-
возрастные кризисы, кризис середины жизни;
-
проблемы самореализации;
-
низкая самооценка;
-
стресс, депрессия, подавленность;
-
проблемы личностного роста и профессиональной деятельности;
-
и многие другие.
Helppoint не предназначен для решения экстренных проблем, но создан для того, чтобы вы получили психологическую помощь дипломированного психолога, подобранного для проработки именно ваших проблем в кратчайшие сроки. При этом вы можете оставаться анонимным, мы не требуем никаких личных данных при регистрации, кроме адреса электронной почты, которую можно создать специально для работы с нашим сервисом.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы находитесь в кризисной ситуации, обратитесь по телефонам, указанным выше!
Предыдущая статья
Хороший психотерапевт
Следующая статья
Хроническая шизофрения
Горячая линия Психологической помощи
Горячая линия Психологической помощи — крайне важная социальная служба. Никто не застрахован от негативной Психологической обстановки или стрессовой ситуации, во время которой нет возможности получить амбулаторную Психологическую помощь, в такие моменты горячая линия — единственная возможность получить помощь и поддержку, чтобы преодолеть трудности.
Телефон Психологической помощи (телефон доверия)
Кому может понадобиться экстренная Психологическая помощь по телефону?
Принципы работы горячей линии доверия
Другие способы получения экстренной Психологической помощи
Компетентность операторов и время ответа
Телефон Психологической помощи (телефон доверия)
8 (800) 333-44-34
Звонки бесплатны по всей России.
Телефон горячей линии Психологической помощи МЧС России
8 (499) 216-50-50
Бесплатный телефон круглосуточной экстренной Психологической помощи для жителей Москвы
051
Кому может понадобиться экстренная Психологическая помощь по телефону?
- Людям, которые испытывают очень сильное эмоциональное переживание непереносимого характера, при котором требуется помощь специалиста;
- Людям, которые получили Психологическую травму;
- Людям, которые испытывают сильный стресс и хотят найти выходы из этого состояния;
- Людям, которые перенесли утрату близкого человека или столкнувшиеся с горем и которые в силу обстоятельств не понимают как жить дальше;
- Лицам, которые не могут разобраться в себе;
- Людям, испытывающим депрессию и которых посещают мысли о суициде;
- Тем людям, которые пришли к выводу, что им требуется профессиональная Психологическая помощь, но которые по различным причинам откладывают посещение специалиста.
- Подросткам, в лично жизни которых возникли сложности в отношениях с партнером, а их решение они видят только в роковом поступке.
Принципы работы горячей линии доверия
- Анонимность. Звонящий и консультант могут не называть своего реального имени и предоставлять другую персональную о себе во время разговора. Это распространяется также и на номер телефона, с которого поступил звонок;
- Конфиденциальность. Вся информация полученная во время разговора с консультантом горячей линии не передается и не используется в дальнейшем, а полученные данные в ходе разговора максимально обезличиваются;
- Толерантность. Какого бы мнения, взглядов и убеждений не придерживался звонящий, его не критикуют и не осуждают. Консультант в любой ситуации будет стараться понять абонента.
- Управление разговором. Позвонивший на номер в горячую линию может в любой момент закончить разговор или резко сменить его тему, без объяснения причин.
Другие способы получения экстренной Психологической помощи
На сайте МЧС России можно обратиться с вопросом или проблемой в интернет-службу экстренной Психологической помощи, которая находится в соответствующем разделе.
В нем можно без регистрации создать анонимное обращение и в кратчайшие сроки получить ответ на вопрос, который будет написан в общем журнале.
Компетентность операторов и время ответа
Горячая линия максимально быстро отвечает на звонок абонента, время ожидания связи с консультантом занимает около минуты.
В службе Психологической помощи работают профессиональные Психологи, которые помогут справиться с проблемой, дадут совет как правильно преодолеть жизненные трудности или просто позволят выговорится абоненту.
Время выдачи
3 минуты – 3 дня
Реклама
МФК «Лайм-Займ» (ООО)
Время выдачи
1 минута – 24 часа
Реклама
ООО МКК Займ-Экспресс
Реклама
ООО МКК «Академическая»
|
№ п/п |
Номер |
Наименование |
Форма оказания услуг (анонимно/не анонимно) |
Вопросы, по которым |
|
1 |
8 800 2000 122 |
Единый общероссийский детский телефон доверия |
анонимно |
Экстренная психологическая помощь детям, родителям. Взаимоотношения детей и родителей, отношения детей со сверстниками, конфликтные ситуации |
|
2 |
8 800 100 02 27 |
«Ребенок в опасности» |
анонимно/не анонимно |
Разрешение трудностей: конфликты в семье и школе, учебные и личные проблемы |
|
3 |
8 800 7000 600 |
Всероссийский бесплатный телефон доверия |
анонимно |
Для женщин, подвергшихся домашнему насилию |
|
4 |
8 800 2500 015 |
Линия помощи |
анонимно |
профилактика семейного неблагополучия, стрессовых и суицидальных настроений детей и подростков, защита прав детей и укрепление семьи |
|
5 |
8 863 223-41-41 |
Ростовский филиал ГБУ РО «ПНД» суицидологическая служба «Телефон доверия» |
анонимно |
Профилактическая и консультативная помощь с целью предотвращения суицидальных и иных опасных действий |
|
6 |
8 (86342) 3-89-17 |
Муниципальное бюджетное учреждение «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Доверие» Азовского района |
анонимно |
Вопросы, касающиеся несовершеннолетних |
|
7 |
8 (863) 264-17-92, 251-14-10 |
ГБОУ РО «Областной центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции» |
анонимно/не анонимно |
психолого-педагогическая, медико-социальная помощь |
|
8 |
8 (863) 264-34-44, 253-35-77 |
Государственное бюджетное учреждение Ростовской области центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи |
анонимно |
Психолого-педагогическая помощь детям в кризисной ситуации, несовершеннолетним, склонным к потреблению алкоголя, наркотиков, токсических и одурманивающих веществ |
|
9 |
8 (863) 237-48-48 |
Молодежный телефон доверия |
анонимно |
— вопросы отношений с противоположным полом, вопросы сексуального характера, самоопределения и т.д. — повышение воспитательного потенциала родителей, — психологическая работа по вопросам улучшения взаимодействия родителей и детей |
|
10 |
8 (863) 249-24-77 |
Телефон доверия ГУ МВД России по Ростовской области |
анонимно |
Сообщение о противоправных действиях сотрудников органов внутренних дел |
|
11 |
8 (863) 204-34-69 |
Телефон доверия Управление по борьбе с наркотиками ГУ МВД РФ по Ростовской области |
анонимно |
Предупреждение распространения наркотических средств |
|
12 |
8 (86359) 42-3-49 |
Детский телефон доверия |
анонимно |
Оказание психологической помощи детям, пострадавшим в результате преступных действий, в том числе сексуального характера, совершившим или собирающимся совершить суицидальные попытки и иные действия деструктивного характера |
|
13 |
8 (86372) 73-1-78 |
Экстренная психологическая служба «Доверие» |
анонимно и не анонимно |
Особенности психофизического развития и поведения ребенка, острые кризисные ситуации (с последующей записью на очный прием к специалисту), консультации по проблемам детско-родительских взаимоотношений |
|
14 |
8 800 100 02 27 8(863) 227-01-85 |
Телефон доверия следственного управления Следственного комитета РФ по Ростовской области |
анонимно/не анонимно |
информирование людей о способах и средствах преодоления жизненных трудностей. |
|
15 |
8(6365)5-03-23 |
Государственное бюджетное учреждение Ростовской области центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи г. Каменска-Шахтинского |
анонимно |
Психологическая помощь и поддержка, консультирование |
|
16 |
8 (86382)3-17-49 |
ГБУСОН “КЦСОН” отделение психолого-педагогической помощи семье и детям |
анонимно/не анонимно |
Разрешение трудностей: конфликты в семье и школе, учебные и личные проблемы. информирование людей о способах и средствах преодоления жизненных трудностей. |
|
17 |
8-951-495-97-39, 8-951-846-36-58 |
МБУ «Центр психолого-педагогической медицинской и социальной помощи» г. Красный Сулин |
не анонимно |
психолого- педагогическая, медицинская и социальная помощь |
|
18 |
8-800-200-02-00 |
Круглосуточная горячая линия «Здоровая Россия» |
анонимно/не анонимно |
служба экстренной психологической помощи |
|
19 |
8 (863 95) 21 2 42 |
комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав при Администрации Мартыновского района |
Не анонимно |
По защите прав и интересов несовершеннолетних |
|
20 |
8 (863 95) 21 2 99 |
Отдел образования Администрации Мартыновского района, уполномоченный орган по опеке и попечительству в отношении несовершеннолетних |
Не анонимно |
По защите прав и интересов несовершеннолетних |
|
21 |
8 (863 95) 21 4 50 |
ГБУСОН РО «СРЦ сл.Б-Мартыновка» |
Не анонимно |
По защите прав и интересов несовершеннолетних а также оказания помощи родителям, находящимся в трудной жизненной ситуации |
|
22 |
8 (863 95) 21 1 85 |
Отдел МВД России по Мартыновскому району |
Не анонимно |
По защите прав и интересов несовершеннолетних |
|
23 |
8(86341) 3-25-98 |
телефон доверия |
анонимно/не анонимно |
Об определении в ДОУ. О фактах коррупции в образовательных учреждениях. О возникновении конфликтных ситуаций с родителями, учащимися и в педагогических коллективах. Вопросы функционирования образовательных учреждений района. |
|
24 |
8(86389) 2-31-84 |
Телефон горячей линии |
Не анонимно |
Оздоровление детей, Выплаты и назначения мер социальной поддержи семей с детьми, юридическая помощь |
|
25 |
88634923312 |
ПДН ОМВД по Мясниковскому району |
Ананимно/не ананимно |
Взаимоотношения между сверстниками |
|
26 |
88634923695 |
Орган опеки и попечительства |
Ананимно/не ананимно |
Взаимоотношения между сверстниками |
|
27 |
8(86374)99027 |
Горячая линия ГБУ СОН РО «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Пролетарского района» |
анонимно/не анонимно |
консультирование по вопросам оказания социальных услуг, в том числе оказание психологической помощи при супружеских, детско-родительских конфликтах, проблемах личного характера и т.д. |
|
28 |
8(86374)97158 |
Горячая линия УСЗН |
анонимно/не анонимно |
консультирование по вопросам оказания социальных услуг |
|
29 |
8(86374)99610 |
Горячая линия Районного отдела образования |
анонимно/не анонимно |
консультирование по вопросам оказания социальных услуг |
Размещено: 28 мар. 2018 18:03
Изменено: 11 апр. 2022 17:44
Количество просмотров: 2280
© Автор: Priscilla Du Preez | Источник: Unsplash
Не молчите!
Время, когда невозможно заснуть и страшно просыпаться. Мы разделяем ваши чувства и хотим поддержать вас всеми возможными способами.
Ранее мы просили психолога Ольгу Цунину поделиться с нашими читателями способами самоподдержки, но понимаем, что этих инструментов первой необходимости может быть недостаточно. Ниже телефоны горячих линий и контакты волонтерских сообществ, где любой может получить бесплатную психологическую помощь вне зависимости от того, по какую сторону границы он находится.
Горячая линия психологической помощи МЧС России
Круглосуточно
8 (499) 216-50-50
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Круглосуточно
8 (800) 2000-122
Экстренная психологическая помощь
Круглосуточно
С городского телефона 051
С мобильного 8 (495) 051
Для очной консультации оставить заявку, позвонив по телефонам 051 (круглосуточно) и 8 (499) 173-09-09 (понедельник-пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 18:00).
Телефон доверия
Круглосуточно, бесплатно по всей России
8 (800) 333-44-34
Горячая линия от Минпросвещения
Круглосуточно
Детский телефон доверия МГППУ: 8 (495) 624-60-01
Консультирование родителей: 8 (800) 600-31-14
Бесплатно, с 9:00 до 21:00
Для обращений женщин: 8 (800) 707-78-46
Для обращений мужчин: 8 (800) 707-54-65
Горячая линия психологической помощи для жителей Украины «Стоп, паника»
Круглосуточно, бесплатно
0 (800) 502-391
Линия психологической помощи для граждан Украины
Круглосуточно, бесплатно
0 (800) 211-444
«Помогая другим»
Бесплатные консультации психологов
Вторник, среда, четверг с 16:00 до 18:00
Чтобы связаться со специалистами фонда, нужно просто позвонить по скайпу (pomogaya-drugim), предварительная заявка не требуется
«Vitaru» — международное психологическое сообщество
Команда психологов и юристов бесплатно поддерживает русскоязычное население по всему миру. Если вы практикующий психолог, то также можете предложить свою помощь
Для обращения нужно оставить заявку на сайте, указав номер телефона и e-mail, или написать в Вотсап
Центр психологической помощи Good point
Центр выделяет ресурсы для того, чтобы бесплатно помочь тем, кому это необходимо. Для получения консультации нужно отправить заявку на сайте
«Розкажи менi»
Команда психологов-волонтеров, оказывающая эмоциональную поддержку жителям Украины
Для обращения нужно оставить заявку на сайте
Психотерапевт Татьяна Юрченко
Личная инициатива Татьяны, она предлагает бесплатные психологические консультации жителям Украины, нуждающимся в поддержке. Ей можно написать по телефону +38 (050) 447-45-96 в мессенджеры Telegram и Viber
Психологическая помощь Украина
Группа в Телеграме, помогающая людям связаться с профессиональными психологами, готовыми помочь на безвозмездной основе. Здесь любой может попросить о помощи или предложить ее
«Психологизация»
Команда из более, чем 450 психологов дают бесплатные консультации людям, нуждающимся в помощи. Чтобы связаться с психологами, нужно оставить заявку под постами в Телеграме или Инстаграме проекта
- стресс
- помощь
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю.
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете.
->
Психологическая помощь — специалисты высокого класса в Волгодонске
Психологическая помощь — специалисты высокого класса в Волгодонске
Статья проверена экспертом
Периодически в жизни появляются обстоятельства, когда требуются услуги психолога. Стресс, конфликтные ситуации в семье, внутренние и межличностные проблемы испытывают на прочность нервную систему. Чтобы улучшить качество жизни, познакомиться со своим внутренним я, понять свои поступки, мысли и суждения, справиться с горем, потерей близкого, нужно обратиться за помощью к частному психологу. Человек заботится о своем физическом здоровье. Когда у него что-то болит, он обращается к терапевту или профильному врачу. О психике нужно заботиться так же: если возникли проблемы психологического характера, тревога, сниженное настроение, депрессивные мысли, следует обратиться к психологу. Самостоятельный поиск решения может растянуться во времени. Даже при большом багаже знаний не всегда удается применить их на практике с пользой. Психологическая помощь в тот или иной момент жизни нужна всем. Врач увидит ситуацию пациента глубже, проведет диагностику, поможет человеку понять, в чем заключается проблема. Анонимность позволяет создать доверительные отношения между врачом и пациентом. Когда человек знает, что информация не будет передана кому-то еще, и не будет использована против него, он раскрывается полнее. Психолог помогает пациенту разобраться с его внутренней реальностью, решать конфликты и проблемы, ставить цели и достигать их. Человек может с помощью специалиста найти внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему, обрести внутренний покой и свободу от страхов и сомнений, приобрести уверенность в себе, повысить самооценку.
Помощь частного психолога будет полезна тем, кто хочет раскрыть свой потенциал, таланты, самореализоваться, стать успешным в работе, улучшить взаимоотношения с членами семьи и другими людьми, пережить расторгнутые отношения, предательство, измену. Консультации специалиста позволяют сохранить свое время, средства и здоровье. Психологическая помощь нужна тем, кто испытывает трудности при совершении простых действий или взаимодействии с обычными вещами (испытывает страх темноты, боится заболеть), пережил травмирующий опыт (попал в ДТП и боится садиться за руль или стал очевидцем трагедии). Многие люди тяжело переживают смену возраста или физическую болезнь, утрату близкого. Если в жизни человека появилась зависимость от алкоголя или наркотиков, ему важно получить помощь частного психолога, а также психиатра и психотерапевта, чтобы избавиться от пагубной тяги, сохранить здоровье и жизнь. Если у человека наблюдается постоянно сниженное настроение, в течение нескольких недель его ничего не радует, если появляются тревожные или депрессивные мысли, мучают головные, сердечно-сосудистые боли, а врачи не находят источник проблемы, то причина может скрываться в невротическом расстройстве или панических атаках. Лечением этих патологий занимается психолог. Специалист поможет посмотреть на ситуацию с другой стороны, найти проблему и решить ее.
Психологическая помощь может потребоваться в любом возрасте. Психика ребенка более восприимчива к окружающим обстоятельствам. По разным причинам в детском возрасте возникают трудности с социально-психологической адаптацией в детском саду или школе. Ребенок может испытывать страхи, быть непослушным, капризным, неуправляемым. Благодаря помощи частного психолога родители решают проблемы, которые связаны с отставанием в интеллектуальном развитии (плохая успеваемость, трудности в обучении, рассеянное внимание), нарушением в поведении (агрессия, неповиновение, ложь, грубость), общением (замкнутость, обидчивость). Специалист помогает при возникновении эмоциональных проблем (депрессия, перепады в настроении, возбудимость), неврологических отклонений (чрезмерная утомляемость, тик, навязчивые движения, головные боли, нарушение сна). Психологическая помощь, оказанная своевременно, позволяет скорректировать отклонения, связанные с нервной системой и психикой. Врач проводит диагностику, обсуждение и анализ проблемы, подбирает психокоррекционные методы. Психолог лечит без лекарственных препаратов. При сложных клинических нервных или психических заболеваниях психолог сотрудничает с психиатрами и невропатологами, которые корректируют патологию фармпрепаратами.
Профессиональная психологическая помощь частного психолога в Волгодонске
Психологическая помощь анонимно позволяет решить широкий спектр внутренних проблем, которые беспокоят человека, ухудшают качество его жизни. Специалист работает с разными проблемами: страхами, депрессиями, тяжелыми внутренними кризисами, горем, травмами, пагубными зависимостями. Психолог соблюдает врачебную тайну: вся информация, которой поделился клиент, строго конфиденциальна. Частная психологическая служба оказывает круглосуточные услуги. В клинике на горячей линии работают специалисты, готовые проконсультировать пациентов в любое время. Психолог принимает клиента таким, какой он есть, не выносит оценочных суждений, не учит жизни, не читает нотаций, но помогает исследовать внутренние переживания по поводу событий из прошлого или настоящего, которые беспокоят пациента. Психологическая помощь анонимно создает доверительные и безопасные отношения между пациентом и врачом. Клиент чувствует свободу быть самим собой и с легкостью выражает чувства и потребности. Психолог не берет на себя ответственность за жизнь пациента, но побуждает его сделать выбор и принять решение самостоятельно.
Частная психологическая служба не дает пациенту готовый ответ, универсальное решение проблемы. Специалист зеркалит пациента, дает обратную связь, помогает клиенту начать исследование себя, взаимоотношений с другими, найти внутренние силы, чтобы измениться. Когда человек обращается к психологической помощи анонимно, он ожидает, что специалист окажет поддержку в решении проблемы. Консультация длится около часа. Количество сеансов индивидуально, зависит от сложности запроса. Сам клиент решает, когда консультации врача достигли своей цели. Это могут быть однократные сессии, несколько сеансов или несколько месяцев терапии.
Частная психологическая служба в клинике оказывается всем группам населения: проводится психодиагностика детей, подростков, взрослых и пожилых, лиц с посттравматическим стрессом, после перенесенных операций, с тяжелыми заболеваниями. Для каждой возрастной группы или категории пациентов предусмотрены свои тесты и диагностические методики, позволяющие найти источник проблемы. Психологическая помощь анонимно способствует комфорту пациента во время беседы со специалистом. Психолог не высказывает своего мнения, не осуждает человека за прошлое, а дает ему возможность посмотреть на ситуацию другими глазами, проанализировать свои чувства. В клинике созданы уютные условия для пациента, чтобы он чувствовал себя спокойно и уверенно во время консультации. Частная психологическая служба направлена на оказание помощи в решении проблем различного рода: профессиональной ориентации, половозрастной идентификации. В компетенцию психолога входит оказание помощи пациентам с зависимостями от курения, алкоголя, наркотиков, компьютерных игр.
Преимущества анонимной психологической помощи
Преимущества анонимной психологической помощи
Анонимная психологическая помощь в нашем центре психического здоровья в Волгодонске оказывается пациентам всех возрастов. Специалист консультирует человека с разными проблемами. Преимущества:
- Специалисты высшей категории. В нашей клинике психологи работают по разным направлениям: расстройства пищевого поведения, зависимости, проблемы с самооценкой, тревога и панические атаки, проблемы в отношениях, разрыв отношений, бессонница, депрессия, тяжелые болезни. Частная психологическая поддержка оказывается семейным парам, родителям с детьми. Каждому пациенту подбирается психолог в соответствии с его запросом (по проблеме). Наши специалисты с многолетней практикой проходят курсы переподготовки, а также супервизию от психотерапевта.
- Индивидуальный подход. Для оказания анонимной психологической помощи подбирается специалист, который обладает знаниями в данной области. Психолог консультирует пациента, проводит с ним беседу и диагностическое тестирование, подбирает подходящую методику коррекции. Если проблема пациента находится вне компетенции психолога, он посоветует психотерапевта, невролога, нейропсихолога.
- Комфортные условия. В клинике частная психологическая поддержка оказывается в кабинете с современной обстановкой и полной звукоизоляцией. Вся информация, которой поделился клиент, не выйдет за стены кабинета.
- Анонимная психологическая помощь. Чтобы провести консультацию, специалисту не нужны персональные данные. Если пациент хочет оставить свое имя в секрете, он может представиться любым другим именем на встрече с психологом. Во время беседы психолог проявляет уважительное отношение к клиенту, не высказывает своего мнения по поводу проблемы. Сведения о пациенте конфиденциальны, информация не передается третьим лицам.
- Эффективная помощь. Частная психологическая поддержка оказывается до тех пор, пока клиент не почувствует себя лучше. Пациенту подбирается подходящий психолог, который обладает опытом работы по данному направлению. Специалист подбирает подходящую методику терапии, которая будет эффективна для того или иного пациента индивидуально.
- Сопровождение до полного выздоровления. Цель анонимной психологической помощи — на консультации определить направление, в котором специалист будет работать, чтобы решить проблему клиента как можно быстрее. Наши психологи сопровождают пациента и после окончания психотерапии, чтобы человек успешно прошел реабилитацию и социализацию.
- Частная психологическая поддержка предоставляется в любом формате, удобном для пациента. Если клиент не может приехать в клинику, есть два варианта проведения консультации: психолог приезжает на дом или оказывает услуги через интернет.
- Доступные цены. Анонимная психологическая помощь предоставляется по умеренным ценам, чтобы каждый, кто нуждается в услугах психолога, мог позволить себе пройти полный цикл терапии для достижения требуемого эффекта.
- Толерантность. Психолог слушает пациента без оценочных суждений, не высказывает свое мнение, а помогает клиенту подобраться к причине внутреннего конфликта, понять, что скрывается за его действиями или словами.
Основные услуги частной психологической помощи
Основные услуги частной психологической помощи
Услуги психологической помощи строятся на доверительных отношениях между пациентом и психологом. Клиент является активным участником процесса, а специалист дает ему пространство для высказывания своих мыслей и чувств, задавая вопросы, которые позволят углубиться в проблему. Помощь анонимного психолога заключается в том, что он подводит клиента к пониманию проблемы. Клиент начинает видеть связь между своими чувствами и поведением, погружается в собственный мир, в диалоге с самим собой находит перспективы для выхода из сложившейся ситуации. В клинике предлагаются услуги психологической помощи: работа с депрессивными состояниями, страхами, тревожными мыслями, паническими атаками. Прорабатываются проблемы разрыва отношений, потери близкого, горе, тяжелая болезнь, конфликтные ситуации, одиночество. Проводится детское и семейное консультирование, предлагается помощь в профдиагностике, самоопределении, поиске смысла жизни.
В нашей клинике пациенты получают следующую помощь анонимного психолога: определение уровня стрессоустойчивости, типа нервной системы, уровня манипулятивности, адаптации в социуме, уровня депрессивности. Психологи проводят диагностику и лечение неврозов, бессонницы, повышенной агрессивности, анорексии и булимии, зависимостей, проблем сексуального характера.
Услуги психологической помощи оказываются индивидуально и в группах. Когда пациент со специалистом один на один, он чувствует, что может раскрыться и рассказать обо всем. На групповых занятиях можно учиться на опыте других. Психолог моделирует вместе с участниками жизненные ситуации. На практике все присутствующие учатся справляться со стрессом, могут оказать друг другу поддержку. Группы организуются по темам и общим проблемам. В ходе обсуждения пациент видит, что он не одинок, и многие живут с такими же трудностями и преодолевают их. Помощь анонимного психолога оказывается семейным парам, родителям с детьми. Проводится психолого-педагогическая диагностика готовности ребенка к школе, диагностика когнитивных функций, эмоциональной сферы, нарушений развития. Психолог создает индивидуальную программу для коррекции выявленных отклонений.
Услуги психологической помощи нужны также и самому психологу в качестве супервизии. У практикующего специалиста накапливаются вопросы, на которые следует посмотреть со стороны и разобраться в них. Также психолог может испытывать трудности и непростые ситуации в жизни, когда профессиональная помощь нужна ему для решения проблемы. Помощь анонимного психолога актуальна для крупных компаний в качестве аудита персонала. Специалист в ходе диагностики выясняет соответствие каждого сотрудника занимаемой должности, составляет психологические портреты, выясняет качества личности. В результате работы психолога начальник компании узнает много нового о своих сотрудниках, что позволит ему организовать работу так, что силы и способности каждого использовались бы с максимальной эффективностью. Услуги психологической помощи в тот или иной период жизни требуются всем для переосмысления жизненных приоритетов, преодоления потери близкого, измены спутника жизни, тяжелого заболевания или после ДТП. Когда человек чувствует, что он уже не в силах справиться с проблемой, что ситуация выходит из-под контроля, тогда требуется профессиональная помощь психолога. В нашей клинике психологи работают по разным методикам, признанным во всем мире. Наши специалисты относятся к клиентам с уважением и добротой. Психологи работают, чтобы вы могли вновь обрести силы, найти внутренние ориентиры, смысл в жизни, радоваться каждому дню.
21 сентября 2022
Жизнь
Куда обращаться за консультацией, когда срочно нужно поговорить, но трудно дойти до психолога или набрать номер телефона доверия.
В интернете легко найти массу сообществ и форумов, на которых психологи и все сочувствующие (далеко не всегда профессионалы) дают консультации и советы. Лайфхакер составил подборку бесплатных онлайн‑служб, в которых работают специалисты и подготовленные волонтёры. Это ресурсы, где не страшно рассказать о трудностях.
1. Интернет‑служба экстренной психологической помощи МЧС России
Кто создал: МЧС РФ.
Кто может обратиться: все желающие.
Сервис бесплатной психологической помощи работает круглосуточно. Получить консультацию можно по телефону или разово онлайн в письменном виде. Для второго варианта нужно зарегистрироваться на сайте службы и завести личный кабинет. В нём проведут психодиагностическое тестирование и порекомендуют упражнения, чтобы справиться с проблемой. Плюс на сайте есть форма, где можно анонимно и без регистрации задать вопрос психологам.
Обратиться за помощью →
2. Помощь рядом
Кто создал: организация «Врачи детям», которая занимается поддержкой семей и защищает права детей.
Кто может обратиться: дети и подростки до 18 лет.
Анонимно связаться с психологами службы можно двумя способами: написать в онлайн‑чат на сайте или отправить письмо по электронной почте. Ответ на него придёт в течение недели. Консультанты работают ежедневно с 13:00 до 23:00 по московскому времени.
У проекта есть группа в соцсети «ВКонтакте».
Обратиться за помощью →
3. Твоя территория
Кто создал: фонд «Твоя территория», который специализируется на защите прав детей.
Кто может обратиться: подростки и молодёжь до 23 лет.
Ещё одна онлайн‑служба помощи подросткам, где получится конфиденциально рассказывать о волнующих проблемах. Консультанты отвечают на вопросы в чате на сайте проекта ежедневно с 15:00 до 22:00 по московскому времени. Можно также отправить психологам письмо по электронной почте, ответ придёт в течение 4–5 дней.
У проекта есть группа в соцсети «ВКонтакте».
Обратиться за помощью →
4. Московская служба психологической помощи населению
Кто создал: департамент труда и социальной защиты населения города Москвы.
Кто может обратиться: все желающие.
Москвичи могут получить пять бесплатных индивидуальных сессий в год с психологом службы. Но экстренную помощь оказывают и тем, кто не живёт в столице. Для этого работает круглосуточная горячая линия и консультации по электронной почте. Также на сайте можно записаться на вебинары с психологами и обсудить свой вопрос на форуме.
Обратиться за помощью →
5. Я родитель
Кто создал: фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
Кто может обратиться: родители детей и подростков.
Онлайн‑консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Чтобы отправить запрос, нужно заполнить онлайн‑форму. Ответ психологов через несколько дней появится на сайте, но личные данные указывать не будут.
Обратиться за помощью →
6. Помогая другим — помогаешь себе
Кто создал: благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе».
Кто может обратиться: любой желающий.
Здесь работают психологи с инвалидностью. Помощь можно получить в формате переписки на форуме или по Skype. Психологи принимают по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по московскому времени.
Обратиться за помощью →
7. Психологическая помощь «Ярославна»
Кто создал: Институт практической психологии и психоанализа.
Кто может обратиться: все желающие.
Службу бесплатной психологической помощи изначально создали для женщин, оказавшихся в кризисных ситуациях, но сейчас позвонить в «Ярославну» можно с любой проблемой. Ответят психотерапевты из Института практической психологии и психоанализа. После разговора предложат записаться на три бесплатные личные консультации.
Задать вопрос специалистам получится и через онлайн‑форму. Ответ могут опубликовать на сайте без указания личных данных.
Обратиться за помощью →
8. Консультации магистрантов НИУ ВШЭ
Кто создал: факультет социальных наук НИУ ВШЭ.
Кто может обратиться: взрослые старше 18 лет.
В этом проекте помощь оказывают студенты и выпускники магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» Высшей школы экономики. Чтобы получить три бесплатные индивидуальные консультации, нужно заполнить короткую заявку. Сессии с психологами проходят онлайн: в Skype, Zoom, Viber и других сервисах.
Обратиться за помощью →
9. PsySovet
Кто создал: выпускники факультета психологии МГУ.
Кто может обратиться: все желающие.
PsySovet — сервис для подбора психологов. Но на сайте проекта можно бесплатно задать специалистам любой волнующий вопрос. Ваша переписка с психологом будет видна всем пользователям. Фамилию и настоящее фото указывать необязательно, так что консультация останется анонимной.
Обратиться за помощью →
10. Психологический центр «Открытого пространства»
Кто создал: НКО «Открытое пространство».
Кто может обратиться: активисты, правозащитники, их родственники и другие желающие.
В центре проводят бесплатные конфиденциальные консультации и серии встреч. Психологи в первую очередь работают с активистами, но могут оказать помощь всем, кто испытывает тревогу из‑за происходящего в мире. Формат сессий специалисты подбирают индивидуально. Записаться можно на сайте НКО или через чат‑бот в Telegram.
Обратиться за помощью →
11. Гуманитарный проект Ассоциации EMDR России
Кто создал: Ассоциация EMDR России.
Кто может обратиться: все желающие.
EMDR — это психотерапевтический метод, который часто используют при работе с травматическим опытом. Специалисты, практикующие EMDR, с понедельника по субботу проводят бесплатные групповые сессии для всех, кому нужна поддержка. Задать вопрос психологам‑кураторам и найти расписание консультаций можно в телеграм‑канале проекта.
Обратиться за помощью →
Если вы знаете другие ресурсы с бесплатной профессиональной психологической помощью в интернете, делитесь в комментариях.
Читайте также 📌
- Что такое думскроллинг и почему мы специально ищем плохие новости
- Как найти слова утешения, если близкому человеку плохо
- Как справиться с беспокойством, если не можете повлиять на ситуацию
Московская служба психологической помощи населению
Круглосуточно
С городского телефона 051
С мобильного 8 (495) 051
Для очной консультации оставить заявку, позвонив по телефонам 051 (круглосуточно) и 8 (499) 173-09-09 (понедельник-пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 18:00).
Консультации проводятся по адресу: Докучаев переулок, 12. На сайте работает круглосуточный онлайн-чат психологической поддержки.
Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России
Позвонить по круглосуточному телефону +7 (499) 216 50 50 или +7 (495) 989 50 50.
Консультацию также можно получить онлайн.
Бесплатная кризисная линия доверия
8 (495) 988-44-34
Бесплатно по Москве
Круглосуточные экстренные консультации психолога в области жизненных проблем.
Кризисный центр помощи женщинам и детям
+7 (499) 977-17-05
Горячая линия психологической поддержки Благотворительного фонда «Просто люди»
8 (495) 025 15 35
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях Департамента здравоохранения города Москвы
8 (499) 791-20-50
Телефон доверия экстренной психологической помощи:
8 (495) 575-87-70
Независимая психиатрическая ассоциация:
8 (495) 625-06-20
Государственная скорая психиатрическая помощь
8 (495) 625-31-01
Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева
Приемное отделение: 8 (495) 952-91-61
Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина
Справочная: 8 (495) 963-11-02
Центральная клиническая психиатрическая больница
Приемный покой:8 (495) 614-19-11
Телефон доверия для детей и подростков
8 (495) 160-03-63
Горячая линия для людей с алкогольной и наркотической зависимостью
8 (495) 126-04-51
Горячая линия социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящимся в трудной жизненной ситуации
8 (499) 201-59-47
Центр «Сёстры»
Центр начал оказывать психологическую поддержку всем, кто тяжело переносит ситуацию с текущими новостями. Поделиться переживаниями и получить поддержку можно анонимно по телефону доверия и кризисной почте.
Как: по номеру телефона 8 (499) 901 02 01 (пн — сб с 10:00 до 20:00) или по электронной почте online@sisters-help.ru.
Центр НеТерпи
Консультации проводятся как очно, так и в онлайн-формате. Всего на бесплатной основе психологи готовы предоставить три консультации. «Если вы чувствуете себя плохо в связи с военными действиями и ситуацией неопределённости, вы можете обратиться за психологической помощью в наш центр. Мы готовы работать с теми, кому тревожно от происходящего в мире, кого беспокоит изменение ситуации, кто боится за близких», — говорится на сайте центра.
Как: заполнить заявку по ссылке. В рабочее время её рассмотрит администратор и направит письмо с уточнениями на почту.
Психологическая консультация «Ярославна»
Помощь оказывают всем взрослым в трудной жизненной ситуации, вне зависимости от пола, возраста и вероисповедания. Всего психологи могут провести три бесплатные консультации лично или по телефону.
Как: позвонить по телефону 8 495 120-16-60 по будням с 10:00 до 21:00.
После общения по телефону человек может получить три бесплатных очных консультации.
Бесплатная консультация от института практической психологии и психоанализа https://psychol.ru/content/psihologicheskie-konsultacii-stazherov-i-vypusknikov-besplatno