Номер телефона 10 поликлиники регистратура могилев взрослая

COVID-19
колл-центр

Мы ответим на вопросы о лечении, профилактике и диагностике коронавирусной инфекции


Режим работы: ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА
Время работы: 8:00 – 17:00
Телефоны:
+375 29 222 40-12-65, +375 29 222 20-63-06, +375 29 222 40-70-43, +375 29 222 62-64-52

+375 29613-01-03

Внимание, уважаемые посетители!

Приём пациентов с повышенной температурой тела и симптомами ОРИ ведется на 1 этаже, кабинеты № 102 и № 111 (взрослые). Вход с центрального входа, минуя гардероб и регистратуру.

Приём детей с повышенной температурой тела и симптомами ОРИ ведется в кабинете № 220. Вход с улицы, с торца здания.

В учреждении здравоохранения «Могилевская поликлиника № 10» территориальное население имеет возможность получить пластиковую карту «Для медицинского обслуживания» на безвозмездной основе.

Данная карта необходима для приобретения лекарственных средств, выписанных в виде рецепта в электронной форме. По предъявлению пластиковой карты «Для медицинского обслуживания» в аптеке гражданин получает возможность скидки и приобретения лекарственного препарата, занесенного на данную карту лечащим врачом, без бумажного рецепта.

Для получения карты гражданин должен обратиться в регистратуру учреждения с паспортом (время работы 8.00-20.00 в будние дни, суббота с 9.00 до 18.00) или на прием к врачу общей практики, помощнику врача.

Наименование учреждения Учреждение здравоохранения «Могилёвская поликлиника № 10»
Подчинённость Управление здравоохранения Могилевского облисполкома
Адрес г. Могилёв, ул. Крупской, д. 176
Адрес электронной почты Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Телефон регистратуры +375 222 62-54-72 (вызов врача на дом)
+375 222 72-96-34, +375 222 71-56-00 (стол справок)
8 044 768-50-01 (А1)

Педиатрическое отделение:
+375 222 62-54-67 (вызов врача на дом)
+375 222 62-54-17, +375 222 77-64-25 (стол справок)
8 044 768-50-02 (А1)

Телефон/факс приёмной главного врача +375 222 71-52-77

Диспансеризация

Скрининг рака

Работает с 2000 года.

В поликлинике оказывается широкий спектр лечебно-консультационных услуг гражданам Республики Беларусь и иностранным гражданам: консультации врачей-специалистов, клинико-диагностические лабораторные исследования, функциональная диагностика, ультразвуковая диагностика, стоматология, женская консультация. Услуги предлагаются как для взрослого, так и для детского населения.

В поликлинике работают 80 врачей, из них 4 — высшей категории, 28 — первой категории, 15 — второй категории.

В структуру поликлиники входят Полыковичская амбулатория общей практики, Купельский ФАП, Речковский ФАП и Николаевский ФАП, обслуживающие сельское взрослое и детское население.

Взрослое население: проживающее в районах ул. Актюбинская от дома № 13, ул. Волгоградская, ул. Жемчужная, ул. Крупская частный сектор четная сторона от дома № 100, ул. Крупская многоквартирные дома от дома № 121, ул. Криулина, ул. Кулибина, ул. Каштановая, ул. Красноярская от дома № 26, ул. Каманина от дома № 21, пер. Кубанский, пер. Камчатский, ул. Каховская, пер. Карьерный, пер. Карьерный 1, 2, 3, пер. Мечникова, пер. Мечникова 3, 4, ул. Мопровская от дома № 9, ул. 8 Марта от дома № 15, пер. Нефтяной, ул. Осипенко от дома № 33, ул. Оборонная от дома № 15, ул. Омская до дома № 33, ул. Подольская до дома № 29, ул. Павлодарская от дома № 11, ул. Рыбалко, ул. Рижская до дома № 20, ул. Серова от дома № 40,ул. Сормовская от дома № 7, пер. Сибирский, ул. Турова, пер. Транспортный, пер. Транспортный 1, 2, 3, ул. Томская до дома № 23, пер. Томский, пер. Томский 1, 2, 3, 4, Телецентр, ул. Хальзунова от дома № 12, ул. Филатова до дома № 34.

Детское население: проживающее в районах ул. Актюбинская, пер. Березовский, ул. Белорусская, ул. Ботовкина, ул. Ватутина, ул. Варшавская, ул. Волгоградская, Витебский тупик, ул. Гришина 67, 71, 82а, 87а, Декабристов от дома № 16, Добровольского, Доватора, ул. Жемчужная, пер. Иркутский, ул. и пер. Калужский 1, 2, 3, ул. Каманина, пер. Камчатский, ул. Каховская, пер. 1, 2, 3 Карьерный, ул. Каштановая, ул. Ключевая, ул. Коваленко, пер. Ковровый, ул. Краснознаменская с 22 и с 15, ул. Краснодарская, ул. Красноярская, ул. Криулина, ул. Крупской от дома № 121, пер. Кубанский, ул. Кулибина 2, 3, ул. Львовская, ул. Макаренко, ул. Восьмое Марта, пер. Мечникова 3, 3а, 5, 7, 7а, 9, 9а, 11, пер. 3 Мечникова 2а, 3, 3а, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 16, 19, пер. 4 Мечникова 3, 3а, 4а, 7, 12,ул. Каманина, ул. Могилевская, ул. Мопровская, пер. Нефтяной, ул. Оборонная, ул. Одесская, ул. Омская, 50 лет Обороны города, Павлодарского, ул. Первомайская 152, 155, 156, 156г-158, 158г-249, ул. Подольская, Полыковское шоссе, ул. Планетная, 30 лет Победы от дома № 2, ул. Рижская с 15а, ул. Рыбалко с 15а, пер. Сибирский, ул. и пер. Свободы, ул. и пер. Степной, Сормовская с 15, Телецентр, пер. 1 Томский дома 1-25, пер. 2, 3, 4 Томский, Томская, пер. 1, 2, 3 Транспортный, ул. Талалихина, ул. Турова, ул. Филатова, пер. Челябинский 32, ул. Широкая, Шкловское шоссе.

Сельское взрослое население: Полыковичская АВОП + ФАП д. Николаевка, ФАП д. Купелы, ФАП д. Речки.

Сельское детское население: Полыковичская АВОП + ФАП д. Николаевка, ФАП д. Купелы, ФАП д. Речки, ФАП д. Каминтерн.

Общая численность обслуживаемого населения — 44 270 человек.

Мощность поликлиники составляет 850 посещений в смену, на ФАП — 50 посещений в смену.

Режим работы

В будние дни:
Регистратура с 7:30 до 20:00
Регистратура (педиатрического отделения) с 7:30 до 20:00
Прием врачами общей практики с 8:00 до 20:00 согласно графику
Прием врачами-педиатрами участковыми с 8:00 до 20:00 согласно графику
Приём врачами-специалистами с 8:00 до 20:00 согласно графику
Приём вызовов врача на дом с 7:30 до 18:00
Приём вызова врача на дом (педиатрическое отделение) с 7:30 до 15:00
Выполнение вызовов на дом с 8:00 до 20:00
В субботние дни:
Приём дежурным врачом общей практике С 9:00 до 15:00
Прием вызовов врача на дом С 9:00 до 15:00
Выполнение вызовов на дом С 13:30 до 18:00
Приём дежурным врачом-педиатром С 9:00 до 15:00
Прием вызова врача на дом (педиатрическое отделение) с 9:00 до 12:00
Выполнение вызовов на дом (педиатрическое отделение) с 15:00 до 18:00
В воскресные и праздничные дни:
Приём дежурным врачом общей практике С 9:00 до 15:00

Режим работы конкретных врачей, кабинетов можно узнать по телефонам регистратуры.

Администрация поликлиники

Малутина Татьяна Леонидовна
Малутина Татьяна Леонидовна
Главный врач

Черенкова Алина Александровна
Черенкова Алина Александровна
Заместитель главного врача (по медицинской части)

Попова Наталья Михайловна
Попова Наталья Михайловна
Заместитель главного врача по медицинской экспертизе и реабилитации

Клапоцкая Антонина Вячеславовна
Клапоцкая Антонина Вячеславовна
Заместитель главного врача по педиатрии

Линок Ольга Николаевна
Линок Ольга Николаевна.
Заместитель главного врача по хозяйственной части

Горовцова Людмила Михайловна
Горовцова Людмила Михайловна
Главная медицинская сестра

Роговская Татьяна Афонасьевна
Роговская Татьяна Афонасьевна
Главный бухгалтер

Куликова Алла Ивановна
Куликова Алла Ивановна
Ведущий специалист по кадрам

Крушанова Оксана Николаевна
Крушанова Оксана Николаевна
Юрисконсульт

График
проведения личного приема граждан администрацией УЗ «Могилевская поликлиника №10»
на январь 2023 года

Дата Должность ФИО Время кабинет
04.01.2023
1-я среда
главный врач Малутина Татьяна Леонидовна с 08.00 до 13.00 каб. № 616
20.01.2023-
3-я пятница
11.01.2023
2-я среда
заместитель главного врача по медицинской части Черенкова Алина Александровна с 08.00 до 13.00 каб. № 603
27.01.2023
4-ая пятница
18.01.2023
3-я среда
заместитель главного врача по МЭ и Р Попова Наталья Михайловна с 08.00 до 13.00 каб. № 604
06.01.2023
1-ая пятница
25.01.2023
4-ая среда
заместитель главного врача по педиатрии Клапоцкая Антонина Вячеславовна с 14.00 до 20.00 каб. № 210
13.01.2023
2-я пятница

График
проведения «прямых телефонных линий»
администрацией УЗ «Могилевская поликлиника №10»
на январь 2023 года

Дата Должность ФИО Время кабинет
10.01.2022 главный врач Малутина Татьяна Леонидовна с 10.00 до 12.00 каб. № 616;
24.01.2023 с 14.00 до 16.00
12.01.2023 заместитель главного врача по медицинской части Черенкова Алина Александровна с 10.00 до 12.00 каб. № 603
19.01.2023 с 14.00 до 16.00
17.01.2023 заместитель главного врача по МЭ и Р Попова Наталья Михайловна с 10.00 до 12.00 каб. № 604
26.01.2023 с 14.00 до 16.00
31.01.2023 заместитель главного врача по педиатрии Клапоцкая Антонина Вячеславовна с 10.00 до 12.00 каб. № 210

График
выездов на ФАПы и амбулаторию ОВП
администрации УЗ «Могилевская поликлиника № 10»
на январь 2023 года

Должность, ФИО ФАП
д. Купелы
ФАП
д. Речки
ФАП
Д. Николаевка
Полыковичская
АОП
Малутина Т.Л. — главный врач
09.00 — 13.00
05.01.2023 31.01.2023
Черенкова А.А.-заместитель главного врача по медицинской части
09.00 — 13.00
09.01.2023
Попова Н.М. —заместитель главного врача по МЭиР
09.00 — 13.00
16.01.2023
Клапоцкая А.В. — заместитель главного врача по педиатрии
09.00 — 13.00
23.01.2023

Должность ФИО Номер кабинета Телефон
Главный врач Малутина Татьяна Леонидовна каб. 616 +375 222 62-54-50
Заместитель главного врача по медицинской части Черенкова Алина Александровна каб. 603 +375 222 62-54-69
Заместитель главного врача по МЭ и Р Попова Наталья Михайловна каб. 604 +375 222 62-64-68
Заместитель главного врача по педиатрии Клапоцкая Антонина Вячеславовна каб. 210 +375 222 62-54-66
Врач общей практики (заведующий) 
отделения общей практики №1
Альхимович
Светлана Александровна
каб. 320 +375 222 40-70-43
Врач общей практики (заведующий) 
отделения общей практики №2
Савич 
Наталья Васильевна
каб. 318 +375 222 62-64-52
Врач акушер-гинеколог (заведующий)
(женской консультацией)
Кохно 
Елена Николаевна
каб. 702 +375 222 62-54-70
Врач-стоматолог (заведующий)
(стоматологическим отделением)
Велиева 
Елена Владимировна
каб. 410 +375 222 62-54-23
Врач-терапевт (заведующий)
отделением дневного пребывания
Ежгурова
Наталья Анатольевна
каб. 706 +375 222 62-64-53
Врач-реабилитолог (заведующий)
(отделением медицинской реабилитации)
Стражевич 
Елена Николаевна
каб. 613 +375 222 40-03-94
Врач лабораторной диагностики (заведующий)
(клинико-диагностической лабораторией)
Терентьев
Дмитрий Александрович
каб. 306 +375 222 62-54-36
Врач общей практики (И.О заведующего) отделения профилактики Цуприк Александра Васильевна каб. 605 +375 222 66-94-70
Врач-педиатр (заведующий)
(педиатрическим отделением № 2)
Леонова 
Зоя Константиновна
каб.201 +375 222 62-54-71
Врач-педиатр участковый (заведующий)
(педиатрическим отделением № 1)
Шумовская
Ирина Алексеевна
каб.203 +375 222 62-54-71
Врач-рентгенолог
(заведующий рентгенкабинетом)
Горавская
Вероника Викторовна
каб. 711 +375 222 62-54-70
Врач-невролог Якимова Елена Николаевна
Ильина Ольга Викторовна
каб. 506 +375 222 40-41-43
Врач функциональной диагностики Сухачева Валентина Алексеевна каб. 418 +375 222 72-81-33
Врач-инфекционист Конохова Анна Игоревна каб. 402 +375 222 40-12-65
Врач УЗД Шунькова Анастасия Дмитриевна
Коняев Игорь Евгеньевич
каб. 516 +375 222 40-41-43
Главная медицинская сестра Горовцова Людмила Михайловна каб. 601 +375 222 72-81-33
Заведующий (врач общей практики) Полыковичской амбулатории общей практики Андрейчиков Дмитрий Юрьевич каб. 502,
Полыковичская АВОП
+375 222 72-81-33
+375 222 21-70-82
ФАП д. Речки Фролова 
Тамара Васильевна
+375 222 71-10-17
ФАП д. Николаевка Феськова Светлана Семеновна +375 222 64-64-84
ФАП д. Купёлы Васковская 
Людмила Николаевна
+375 222 60-05-92
Заместитель главного врача 
по хозяйственной работе
Линок
Ольга Николаевна
каб. 602 +375 222 40-42-17
Специалист по мобилизационной подготовке и ГО Мащитько Михаил Константинович каб. 617 +375 222 40-41-77
Главный бухгалтер Роговская 
Татьяна Афонасьевна
каб. 413 +375 222 66-98-57
Ведущий экономист Скорюкова Инна Михайловна каб. 413 +375 222 66-98-57
Ведущий специалист по кадрам Куликова 
Алла Ивановна
каб. 401 +375 222 40-50-91
Юрисконсульт Крушанова 
Оксана Николаевна
каб. 401 +375 222 40-50-91
Председатель профсоюзного комитета Стражевич
Елена Николаевна
каб. 613 +375 222 40-03-94
Техник Шульговская
Марина Анатольевна
каб. 602 +375 222 40-42-17

Режим работы
подразделений УЗ «Могилёвская поликлиника №10»,
расположенных в сельской местности

Будние дни Суббота
Полыковичская амбулатория общей практики
время работы 8:00-17:00 время работы 9:00-15:30
прием  вызовов 8:00-15:00 прием вызовов 9:00-13:00
обед 12:00-12:30 обед 12:00-12:30
обслуживание вызовов 12:30-15:30 обслуживание вызовов 12:30-15:30
Николаевский ФАП
время работы 8:00-15:00 время работы 9:00-15:30
прием 8:00-12:00 прием 9:00-13:30
прием  вызовов 8:00-15:00 прием  вызовов 9:00-13:00
обед 12:00-12:30 обед 12:00-12:30
обслуживание вызовов 12:30-15:00 обслуживание вызовов 13:30-15:30
Купельский ФАП
время работы 9:00-16:00 время работы 9:00-15:30
прием 9:00-13:00 прием 9:00-13:30
прием  вызовов 9:00-15:00 прием  вызовов 9:00-13:00
обед 13:00-13:30 обед 12:00-12:30
обслуживание вызовов 13:30-16:00 обслуживание вызовов 13:30-15:30
Речковский ФАП
время работы 8:00-15:00 время работы 9:00-15:30
прием 8:00-12:00 прием 9:00-12:00
прием  вызовов 8:00-14:00 прием  вызовов 9:00-12:00
обед 12:00-12:30 обед 12:00-12:30
обслуживание вызовов 12:30-15:00 обслуживание вызовов 12:30-15:30

Воскресенье — выходной день

Предварительная запись на медицинскую водительскую комиссию осуществляется :

Понедельник с 14.00 до 16.00 — кабинет № 517;
Среда с 16.00 до 18.00 — кабинет № 517;
Пятница с 09.00 до 11.00 — кабинет № 517;
4-ая суббота месяца с 9:00 до 11:00 (при наличии желающих)
Телефоны для предварительной записи: +375 222 62-54-23

Прохождение водительской комиссии осуществляется:

Понедельник: с 10.00 до 11.00
Вторник: с 09.00до 11.00
Среда: с 09.00 до 11.00
Четверг: с 14.00 до 17.00
Пятница: с 10.00 до 11.00

Адрес:

г. Могилёв, ул. Крупской, д. 176

Телефон регистратуры (взрослой):

+375 222 62-54-72 (вызов врача на дом)

+375 222 72-96-34, +375 222 71-56-00 (стол справок)

8 044 768-50-01 (А1)

Телефон регистратуры педиатрического отделения:

+375 222 62-54-67 (вызов врача на дом)

+375 222 62-54-17, +375 222 77-64-25 (стол справок)

8 044 768-50-02 (А1)

Телефон/факс приёмной главного врача

+375 222 71-52-77

Режим работы

В будние дни:

Регистратура – с 7:30 до 20:00

Регистратура педиатрического отделения – с 7:30 до 20:00

Прием врачами общей практики – с 8:00 до 20:00 согласно графику

Прием врачами-педиатрами участковыми – с 8:00 до 20:00 согласно графику

Приём врачами-специалистами – с 8:00 до 20:00 согласно графику

Приём вызовов врача на дом – с 7:30 до 18:00

Приём вызова врача на дом (педиатрическое отделение) – с 7:30 до 15:00

Выполнение вызовов на дом – с 8:00 до 20:00

В субботние дни:

Приём дежурным врачом-терапевтом – с 9:00 до 15:00

Прием вызовов врача на дом – с 9:00 до 15:00

Выполнение вызовов на дом – с 13:30 до 18:00

Приём дежурным врачом-педиатром – с 9:00 до 15:00

Прием вызова врача на дом (педиатрическое отделение) – с 9:00 до 12:00

Выполнение вызовов на дом (педиатрическое отделение) – с 15:00 до 18:00

В воскресные и праздничные дни:

Приём дежурным врачом-терапевтом – с 9:00 до 15:00

Режим работы конкретных врачей, кабинетов можно узнать по телефонам регистратуры.

Режим работы подразделений поликлиники, расположенных в сельской местности

Полыковичская амбулатория общей практики

Время работы – с 8:00 до 17:00 (по будним дням), с 9:00 до 15:30 (по субботам). Обеденный перерыв – с 12:00 до 12:30

Прием вызовов – с 8:00 до 17:00 (по будним дням), с 9:00 до 13:00 (по субботам)

Обслуживание вызовов – с 12:30 до 15:30 (по будним дням), с 12:30 до 15:30 (по субботам)

Николаевский ФАП

Время работы – с 8:00 до 15:00 (по будним дням), с 9:00 до 15:30 (по субботам). Обеденный перерыв – с 12:00 до 12:30.

Прием пациентов – с 8:00 до12:00 (по будним дням), с 9:00 до 13:30 (по субботам)

Прием вызовов – с 8:00 до15:00 (по будним дням), с 9:00 до 13:00 (по субботам)

Обслуживание вызовов – с 12:30 до15:00 (по будним дням), с 13:30 до 15:30 (по субботам)

Купельский ФАП

Время работы – с 9:00 до 16:00 (по будним дням), с 9:00 до 15:30 (по субботам). Обеденный перерыв – с 13:00 до 13:30 (по будним дням) и с 12:00 до 12:30 (по субботам).

Прием пациентов – с 9:00 до 13:00 (по будним дням), с 9:00 до 13:30 (по субботам)

Прием вызовов – с 9:00 до 15:00 (по будним дням), с 9:00 до 13:00 (по субботам)

Обслуживание вызовов – с 13:30 до16:00 (по будним дням), с 13:30 до 15:30 (по субботам)

Речковский ФАП

Время работы – с 8:00 до 15:00 (по будним дням), с 9:00 до 15:30 (по субботам). Обеденный перерыв – с 12:00 до 12:30

Прием пациентов – с 8:00 до 12:00 (по будним дням), с 9:00 до 12:00 (по субботам)

прием вызовов – с 8:00 до 14:00 (по будним дням), с 9:00 до 12:00 (по субботам)

обслуживание вызовов – с 12:30 до 15:00 (по будним дням), с 12:30 до 15:30 (по субботам)

График работы медицинской водительской комиссии

Понедельник – с 10:00 до 11:00

Вторник – с 09:00 до 11:00

Среда – с 09:00 до 11:00

Четверг – с 14:00 до 17:00

Пятница – с 10:00 до 11:00

Предварительная запись на водительскую медкомиссию осуществляется:

Понедельник с 14.00 до 16.00 – кабинет № 517;

Вторник с 14.00 до 16.00 – кабинет № 517;

Среда с 16.00 до 18.00 – кабинет № 517;

Четверг с 09.00 до 10.00 – кабинет № 517;

Пятница с 10.00 до 12.00 – кабинет № 517;

4-ая суббота месяца с 9:00 до 11:00 (при наличии желающих)

Телефоны для предварительной записи: +375 222 62-54-23.

Вы владелец компании «Поликлиника № 10»?

Вы можете управлять этой страницей — подробнее

Телефоны:

+375 (222) 72-96-34 регистратура

Показать телефоны

+375 (222) 62-54-72 вызов врача на дом

+375 (222) 71-56-00 стол справок

+375 (44) 768-50-01 А1 регистратура

+375 (222) 62-54-72 вызов врача на дом

+375 (222) 62-54-17 педиатрическое отделение

+375 (44) 768-50-02 А1 регистратура педиатрического отделения

Сообщить об ошибке

Время работы:

пн–пт: 07:30–20:00

сб-вс и праздничные дни: 09:00–15:00

Педиатрическое отделение:

+375 (222) 62-54-67 вызов врача на дом

Показать телефоны

+375 (222) 62-54-17 стол справок

+375 (222) 77-64-25 стол справок

+375 (44) 768-50-02

Главная » Компании » Красота и здоровье » Поликлиники » Поликлиника № 10 г. Могилева

г.Могилев, ул. Крупской, 176

Поликлиника № 10 г. Могилева

Телефоны : +375 222 729634 (Регистратура)
+375 222 750472 (Регистратура)
+375 222 715600 (Регистратура)
+375 222 715277 (Горячая линия)
+375 44 768–50–01 (Регистратура)

Время работы : Понедельник — пятница: c 07:00 до 20:00
Суббота: c 08:00 до 15:00

Услуги :
Тип учреждения:

Взрослая поликлиника, детская поликлиника

Врачи-специалисты:

Гинеколог, педиатр, терапевт

Диагностика:

Лабораторная диагностика, рентген, узи, флюорография, экг

Дополнительные услуги:

Аптека, online запись

УНП : 700840325

  • Поделиться
  • Поделиться
  • Поделиться
  • Поделиться

  • Нашли ошибку?


  • Это моя компания!

  • Печать

Отзывы о компании «Поликлиника № 10 г. Могилева»

Напишите отзыв!

Оставьте первый комментарий!


wpDiscuz

  • Оптика из Европы (InOptics.by)…

    ул. Налибокская 36, Минск, Беларус…

  • Barbara Geratti магазин женской од…

    ТЦ Галилео, Минск, Беларусь. 3 эта…

  • Интернет-магазин HIKER.BY…

    ул. Жилуновича 17, Минск, Беларусь…

  • Магазин бескаркасной мебели «…

    г. Минск, ул. Червякова, д. 2, к. …

  • Белметстиль-Авто

    улица Селицкого 23, Минск, Беларус…

  • Отделение 527/87 Беларусбанк…

    г.Минск, ул. Толстого, 4…

  • Отделение 121/19 Беларусбанк…

    д.Молотковичи, ул. Владимировский,…

  • Франсабанк

    г.Минск, пр-т Независимости, 95а…

  • ЦБУ № 310/6 БПС-Сбербанк…

    г.Гомель, ул. Полесская, 14…

  • Отделение 212/146 Беларусбанк…

    д.Стасево, ул. Шоссейная, 6…

  • Беларусбанк

    г.Жлобин, ул. 3 Сентября, 14а…

  • Филиал 215 Беларусбанк…

    г.Орша, ул. Ленина, 81…

  • Банк БелВЭБ

    г.Минск, ул. Тимирязева, 125/2…

  • Банк БелВЭБ

    г.Могилев, пр-т Шмидта, 6…

  • Белинвестбанк

    г.Гомель, пр-т Космонавтов, 15…

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, — это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Номер телефона 10 поликлиники регистратура барнаул южный взрослая
  • Номер телефона 10 поликлиники на бондаренко казань
  • Номер телефона 10 медсанчасти города омска
  • Номер телефона 10 больницы города хабаровска
  • Номер телефона 10 больницы города минска