Как восстановить доступ к инстаграм если забыл пароль и нет доступа к номеру телефона - Каталог телефонных номеров компаний России и СНГ

Download Article

If you’d rather not give Instagram your phone number, or if you’ve lost access to the number you used when you signed up, there are alternative ways to log in. In this article, we’ll explain how to create an account and sign in without providing a number, as well as what to do if you’ve lost access to your account and you can’t use your phone to get a recovery code.

1
Sign up for Instagram with your email address. When you initially create your Instagram login, you can choose to use an email address instead of a phone number. To do this, install the Instagram app on your phone or tablet. Open the app and tap Sign Up with Email or Phone Number if you’re on an Android device, or Create New Account on an iPhone or iPad. Enter your email address, then tap Next.^[1]
- Instagram may send you an email with a verification link at the address you provided.
- After you hit Next, you’ll be prompted to create a username and password and fill out some profile information.
- If you’re using Instagram in a browser, go to https://www.instagram.com/ and click Sign Up. Then enter your email address and follow the prompts to create a username and password.
2

Choose the Sign Up with Facebook option. You can also create an Instagram account using your Facebook login. To do this, open the Instagram app or visit https://www.instagram.com/, then tap or click Log in with Facebook. Instagram will open Facebook and prompt you to log in and give permission for Instagram to access your account.^[2]

Advertisement
3
Log in with your username or email address. Once you’ve created your Instagram account, open the Instagram app or visit https://www.instagram.com/ to log in. You can enter either your username or the email address you provided in the top text field on the login screen. In the second text field, type in your password.
- If you used the Facebook option, click or tap the Log in with Facebook link instead.
4

Set up two-factor authentication using a third-party app. If you want to make your account a little more secure, two-factor authentication (2FA) is a great option. 2FA usually works by texting a verification code to your phone whenever you log in on a new device, but Instagram also offers the option to use a third-party authentication app instead. To do this:^[3]

1

Open the Instagram app. If you’ve forgotten your password and you can’t access the phone number associated with your account, Instagram offers alternative account recovery options. Start by opening the Instagram app and going to the Log In screen.
2

Type in your username or email address. If you signed up with a phone number initially, you can also enter that in the top text field on the login screen. Even if you don’t have access to the number anymore, entering it will help Instagram find your account information.^[4]
3

Tap Forgot password?. Instead of typing anything into the password text field, look for a Forgot password? link underneath the login text boxes. Tap the link to open a new screen.^[5]
4

Enter your email address or phone number. In the next screen, you’ll be prompted to type in the email address or phone number you provided when you created your account. If you signed up with a phone number, enter it even if you don’t have access to it anymore.^[6]
5

Select Need more help?. Once you enter your email address or phone number, don’t tap the Next button. Doing so will send a verification code to your phone number. Instead, tap Need more help? at the bottom of the screen to open a list of alternative account recovery options.^[7]
6

Choose one of the methods listed to reset your password. If there are any email addresses associated with your account, you can request to have a password reset link sent to one of them. You may also see the option to send a request to your friends on Instagram to verify your identity, which will allow you to recover your account information and create a new password.
7
Tap Try another way to submit a help request. If none of the methods on the Need more help? page work for you, there’s another option you can try. Tap the Try another way link at the bottom of the screen to open up a help request form. Answer the questions on the form and provide any requested information so that Instagram’s support staff can help you recover your account.
- You might need to provide information to help Instagram verify your identity. For instance, you may be asked to upload a picture of a photo ID, a photo of yourself, or a video selfie.^[8]

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Thanks for submitting a tip for review!

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 51,302 times.

Is this article up to date?

Источник

Download Article

1
Sign up for Instagram with your email address. When you initially create your Instagram login, you can choose to use an email address instead of a phone number. To do this, install the Instagram app on your phone or tablet. Open the app and tap Sign Up with Email or Phone Number if you’re on an Android device, or Create New Account on an iPhone or iPad. Enter your email address, then tap Next.^[1]
- Instagram may send you an email with a verification link at the address you provided.
- After you hit Next, you’ll be prompted to create a username and password and fill out some profile information.
- If you’re using Instagram in a browser, go to https://www.instagram.com/ and click Sign Up. Then enter your email address and follow the prompts to create a username and password.
2

Choose the Sign Up with Facebook option. You can also create an Instagram account using your Facebook login. To do this, open the Instagram app or visit https://www.instagram.com/, then tap or click Log in with Facebook. Instagram will open Facebook and prompt you to log in and give permission for Instagram to access your account.^[2]

Advertisement
3
Log in with your username or email address. Once you’ve created your Instagram account, open the Instagram app or visit https://www.instagram.com/ to log in. You can enter either your username or the email address you provided in the top text field on the login screen. In the second text field, type in your password.
- If you used the Facebook option, click or tap the Log in with Facebook link instead.
4

Set up two-factor authentication using a third-party app. If you want to make your account a little more secure, two-factor authentication (2FA) is a great option. 2FA usually works by texting a verification code to your phone whenever you log in on a new device, but Instagram also offers the option to use a third-party authentication app instead. To do this:^[3]

1

Open the Instagram app. If you’ve forgotten your password and you can’t access the phone number associated with your account, Instagram offers alternative account recovery options. Start by opening the Instagram app and going to the Log In screen.
2

Type in your username or email address. If you signed up with a phone number initially, you can also enter that in the top text field on the login screen. Even if you don’t have access to the number anymore, entering it will help Instagram find your account information.^[4]
3

Tap Forgot password?. Instead of typing anything into the password text field, look for a Forgot password? link underneath the login text boxes. Tap the link to open a new screen.^[5]
4

Enter your email address or phone number. In the next screen, you’ll be prompted to type in the email address or phone number you provided when you created your account. If you signed up with a phone number, enter it even if you don’t have access to it anymore.^[6]
5

Select Need more help?. Once you enter your email address or phone number, don’t tap the Next button. Doing so will send a verification code to your phone number. Instead, tap Need more help? at the bottom of the screen to open a list of alternative account recovery options.^[7]
6

Choose one of the methods listed to reset your password. If there are any email addresses associated with your account, you can request to have a password reset link sent to one of them. You may also see the option to send a request to your friends on Instagram to verify your identity, which will allow you to recover your account information and create a new password.
7
Tap Try another way to submit a help request. If none of the methods on the Need more help? page work for you, there’s another option you can try. Tap the Try another way link at the bottom of the screen to open up a help request form. Answer the questions on the form and provide any requested information so that Instagram’s support staff can help you recover your account.
- You might need to provide information to help Instagram verify your identity. For instance, you may be asked to upload a picture of a photo ID, a photo of yourself, or a video selfie.^[8]

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Thanks for submitting a tip for review!

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 51,302 times.

Is this article up to date?

Источник

Произошла неприятная ситуация и по невнимательности или забывчивости логин и пароль затерялся? Теперь войти в профиль становится серьезной проблемой. Решить задачу можно стандартным методом – при помощи номера мобильного телефона, электронной почты или привязанного аккаунта Фейсбук. Расскажем, что нужно делать, чтобы восстановить профиль в Инстаграм.

Способы восстановления

Для восстановления доступа используйте номер мобильного телефона или адрес электронного почтового ящика. Следует помнить, что эти параметры должны быть заранее привязаны в настройках учетной записи, иначе процесс сброса и замены пароля значительно усложняется.

Процедура является стандартной и воспользоваться ею может любой пользователь, при этом неважно, какое устройство используете – мобильный телефон или персональный компьютер. На процесс получения права входа не зависит от операционной системы смартфона. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, рекомендуем соблюдать следующие советы:

Постарайтесь запомнить пароль или хранить в надежном месте.
При регистрации придумайте максимально сложную комбинацию, которая будет известна только вам. Воспользуйтесь автоматическими генераторами кодов.
Не показывайте последовательность символов посторонним лицам.
Чтобы аккаунт не взломали злоумышленники, не сохраняйте пароль на чужих компьютерах и телефонах. Для повышения надежности активируйте двухэтапную идентификацию в настройках социальной сети, после чего при авторизации сервис будет запрашивать дополнительный код подтверждения.

Все это поможет оградить доступ к вашей странице от нежелательных лиц и не потерять заветную последовательность.

Что делать, если забыли пароль от Инстаграм? Реализовано несколько стандартных методов для восстановления аккаунта. Рассмотрим каждый в подробностях.

Без логина и пароля

Самая распространенная ситуация складывается, когда забываете или теряете свой логин и защитный пароль от учетной записи. В таком случае воспользуйтесь электронной почтой, адрес которой привязан к персональному профилю. При регистрации в системе попросят указать почтовый ящик, в данной ситуации он сыграет положительную роль. Рассмотрим порядок действий, чтобы зайти в Инстаграм:

Запустите мобильное приложение на смартфоне.
Введите имя пользователя и код. «Забыли нужные параметры».
Здесь же на нижней панели кликните на кнопку «Забыли пароль?».
После этого откроется меню восстановления доступа. Выберите способ сброса данных при помощи электронной почты.
Укажите без ошибок действующий адрес ящика в интернете.
Перейдите на свой e-mail. Должно поступить уведомление от социальной сети. Откройте его.
Внутри сообщения находится ссылка для сброса кодовой последовательности. Кликните на нее.
Откроется новая страница, на которой нужно придумать новую комбинацию и подтвердить ее.
Сохраните изменения и выполните вход в профиль повторно.

Напомним, что данный метод работает, если адрес электронной почты был привязан к учетной записи, в противном случае придется искать другой выход.

Без электронной почты

Что же делать и как войти в Инстаграм, если забыли пароль и электронную почту или не имеете доступа к ней. Социальная сеть подготовила практичное решение для этого вопроса, потребуется лишь номер мобильного телефона. Следует помнить, что контактные данные должны быть привязаны к учетной записи, иначе восстановить доступ не получится. Рассмотрим подробный порядок действий, как восстановить Инстаграм через номер телефона без почты:

Запустите социальную сеть Instagram на телефоне.
Откроется окно идентификации пользователя. Под полем для ввода логина и кода найдите кнопку
восстановления доступа
На следующей странице выберите в качестве способа реализации – по номеру сотового телефона.
Пропишите действующие контактные данные, которые привязаны к профилю в сервисе.
На указанный номер через несколько секунд поступит уведомление с адресом ссылки для сброса предыдущей комбинации.
Пропишите новую кодовую последовательность и подтвердите ее повторным вводом.
Сохраните изменения.

Заново пройдите на страницу авторизации и укажите логин и новые сведения. Чтобы восстановить пароль в Инстаграме через компьютер, повторите аналогичный алгоритм. Разница заключается лишь в оформлении интерфейса социальной сети и в размещении основных кнопок управления.

Если нет номера телефона

Что же делать в случае, когда нет доступа к номеру телефона? Решить проблему можно при использовании электронной почты, как в описанном разделе ранее, в противном случае на помощь приходит имя пользователя в системе. Если помните свой логин от учетной записи, то система самостоятельно определит, по какому пути решения идти проще. Забыли логин – не беда, попросите своих друзей или подписчиков сообщить его вам, ведь эта информация находится в общем доступе. Рассмотрим порядок действий без номера телефона:

Откройте социальную сеть и меню авторизации в системе.
В самом низу найдите кнопку помощи со входом в приложение.
На следующей странице откроется поля для ввода персональной информации, пропишите номер телефона, электронную почту или имя профиля.
Укажите логин, после чего система предложит три варианта решения задачи – отправить уведомление на электронный ящик, сообщение на сотовый телефон или в профиль в WhatsApp.
Достаточно указать любой из способов и сервис вышлет, на указанные адреса, ссылку для сброса пароля.
Придумайте новую комбинацию и подтвердите ее.

Если перечисленные действия по восстановлению аккаунта не принесли положительного результата, обратитесь к специалистам в службу технической поддержки, особенно если подозреваете о взломе учетной записи. Для этого:

Откройте меню авторизации профиля в социальной сети.
На нижней панели кликните на кнопку – помощь со входом в систему.
Укажите свой номер телефона, почту или логин.
Укажите, что нужна дополнительная помощь.
Откроется окно с анкетой, пропишите подробно о сложившейся ситуации и выберите проблему из списка.
После этого на указанный адрес поступит уведомление с ответом от сервисной поддержки.

К таким мерам нужно приступать тогда, когда аккаунт взломали, а злоумышленники успели заменить персональные данные и привязанные к профилю параметры для входа.

Как восстановить доступ к Инстаграм через Facebook

Помимо описанных методов восстановления, можете воспользоваться учетной записью в партнерской социальной сети Facebook. Можете избежать процедуру авторизации и войти в Инстаграм через профиль Фейсбук. Чтобы этот способ сработал, необходимо соблюдать следующие ограничения и условия:

Должна быть зарегистрирована учетная запись на партнерской платформе Facebook и активно использоваться.
Оба профиля в социальных сетях необходимо синхронизировать и привязать друг к другу. Процедура выполняется в настройках Инстаграм.
На мобильном устройстве установите официальный клиент Фейсбук.

Только после этого сможете выполнить вход в Instagram с использованием партнерского сервиса, а при необходимости сбросить пароль и восстановить доступ. Рассмотрим порядок настройки:

Откройте мобильное приложение на сотовом телефоне.
Выберите пункт авторизации при помощи Фейсбук.
Укажите логин и пароль от партнерской учетной записи.
Готово, после этого вас сразу перебросит на личную страницу в Инстаграм.
Перейдите в настройки сервиса и привяжите к своему аккаунту номер телефона и адрес электронной почты.
Закройте утилиту и приступите к процессу восстановления доступа согласно алгоритмам, указанным в статье ранее.
После проделанной работы попробуйте войти в профиль.

Следует помнить, если нет учетки в Фейсбук, нет доступа к телефону и почтовому ящику, то единственным выходом является обращение в техническую поддержку.

Можно ли восстановить заблокированный аккаунт

Инстаграм активно следит за действиями своих пользователей и установила строгие требования к размещенным публикациям и количеству использований той или иной функции. В случае несоблюдения требований модераторы могут заблокировать вашу страницу окончательно или временно. Рассмотрим, что может привести к блокировке:

Превысили установленные требования на количество оставленных лайков, подписок или отправленных сообщений.
Выкладываете на своей учетной записи запрещенные материалы эротического или иного содержания.
Плагиат контента. Запрещается использовать и размещать на своей ленте чужие публикации, без упоминания автора и указания ссылки на источник.
Публикация чужих персональных сведений и документации в общем доступе.

Все это может негативно повлиять на отношение модераторов к вашей персоне. За небольшие проступки вашу страницу могут заблокировать на 2 часа или несколько дней. В худшем случае могут забанить окончательно. Единственным выходом в таком случае является обращение в поддержку с официальным запросом. Следует учитывать, что 90 процентов всех обращений получают отрицательный ответ, но попробовать высказаться стоит, особенно если вашей вины в блоке нет.

Можно ли восстановить удаленный Инстаграм

Многих интересует вопрос, а можно ли восстановить страницу Инстаграм после удаления? К сожалению, ответ на этот вопрос будет отрицательным. Согласно установленным правилам социальной сети, вернуть удаленную страницу после добровольного отключения не получится. В таком, случае все данные — фотографии, видео, сообщения и подписчики окончательно пропадут и восстановить их будет невозможно. Если же удаление связано с блокировкой, то шанс вернуть старый аккаунт Инстаграм есть, нужно обратиться в техническую поддержку и добиться их лояльности.

Возможные проблемы при восстановлении профиля

К сожалению, не всегда описанные методы приносят положительные результаты. В процессе работы можете столкнуться с разными проблемами. Рассмотрим самые популярные случаи ошибок:

Не получаете уведомление СМС или сообщения на электронную почту со ссылкой для сброса старого пароля. Причиной подобного события является некорректный набор адреса или контактных данных в процессе восстановления. Внимательно проверяйте введенные сведения.
Отсутствие стабильного соединения с интернетом. Чтобы процедура принесла пользу, необходимо иметь активное подключение к мировой паутине без бросков скорости загрузки.
Аккаунт взломали хакеры. В таком случае злоумышленники могут заблокировать почтовый ящик и номер телефона, чтобы вы не смогли вернуть страницу.
Разовый программный сбой интерфейса. Удалите и заново установите мобильное приложение или воспользуйтесь другими способами авторизации – в браузере с ПК.

Все это может повлиять на идентификацию пользователя и усложнить процедуру восстановления доступа в социальной сети.

В статье рассказали, как восстановить аккаунт в Инстаграм всеми доступными способами – при помощи номера сотового, почтового ящика e-mail, логина профиля, а также партнерской социальной сети Фейсбук. Следует учитывать, если самостоятельно и по своему желанию удалили страницу в сервисе, то вернуть ее, как и все публикации не получится.

Источник