Как перестать ждать что он позвонит

После расставания с любимым человеком внутри у женщины появляется вакуум, по-разному можно описывать это состояние и давать ему описание, но это ни что иное, как обида и разочарование.

Причины для разрыва могут быть самые разные, и не всегда виноват мужчина, часто оба вовремя не остановились и не разобрались в проблемах, которые возникли вокруг их пары. Именно неискренность и умалчивание настоящих своих чувств, приводит к серьезным и болезненным разрывам в отношениях.

Кто переживает разрыв тяжелее

Если по порядку, то это такие отношения, где один из партнеров настолько растворяется в другом, что психологически он теряет свое «Я», и появляется «Мы». Но и тут все не так-то просто, «Мы» это условность, на самом деле все вертится вокруг одного партнера.

Девушка стремится угождать парню во всем, стать идеальной хозяйкой, красивой и ухоженной, надежным плечом, если нужно, «палочкой выручалочкой», которая решает его проблемы. В таких отношениях девушка, как правило, слишком много на себе несет обязательств, она выполняет роль матери, жены, друга и еще много других вариантов…

Вот только во всей этой игре в самую лучшую и самую преданную жену, она теряет себя и перестает понимать, чего на самом деле хочет именно она сама. Разрыв пары для такой женщины сродни потере близкого человека. Как жить без того, кому все посвятила, она просто не знает.

Охотницы за идеальным мужчиной

Женские иллюзии и склонность идеализировать других людей часто приводят к большим проблемам. К сожалению, в жизни много примеров, когда девушка не видит явных недостатков в своем избраннике и речь не о внешних данных. Те, кто живет в грезах и считает, что любовь – это страдания, драматизм и обязательно преодоление преград на пути к счастью, обязательно найдут эти преграды, ну или создадут их сами.

Девочки, которые воспитаны на сострадании и сопереживании к ближним, те, кто обладает сильной эмпатией и добротой, часто находят себе в пару полную противоположность. Предложи такой девушке выбрать из корзины с котятами себе питомца, так она обязательно возьмет себе самого тощего заморыша, чтобы откормить и выходить.

За всем этим стоит сильное желание, даже стремление быть нужной и необходимой. «Он же без меня пропадет», «Как я буду спать спокойно, когда ему плохо», можно много вспомнить подобных высказываний, но все они о том, что девушка будет чувствовать вину, что не помогла.

Когда такая пара расстается, то боль и страдания достаются именно девушке. Она истинно верит, что все чувствуют такую же доброту, как и она, ей непонятно, как можно было поступить с ней не честно.

Страдающие от комплекса неполноценности

Сильные переживания при разводе или расставании испытывают люди, которые потеряли чувство самоценности, полноценности без второй половинки. Здесь вновь возвращаемся к тому, что женщина в отношениях теряет себя.

Если она перестала развиваться, уделять время своему хобби и спорту, отдыхать и баловать себя, то скорее всего такая девушка недостаточно себя любит. А значит, есть место комплексам, которые не дают ей заявить открыто о своих желаниях и потребностях. Любить себя, это не значит быть эгоисткой, это о принятии себя такой, какая ты есть, это работа над собой, если на самом деле есть проблемы.

Собственно, во всех других случаях, переживание развода и расставания с бывшим партнером приносят не столько страдания, сколько разочарование и досаду. Такой период при нормальном и адекватном к себе отношении длится не более 1,5 месяца. 

7 способов пережить расставание и идти дальше

Если ты пережила расставание с любимым и находишься в состоянии растерянности, как жить дальше, то тебе помогут следующие рекомендации:

• Повлиять на свое психоэмоциональное состояние ты не сможешь, по крайней мере сразу.

Но, ты всегда можешь заняться своим здоровьем. Спорт является лучшим антидепрессантом, именно физические занятия позволяют улучшить работу всего организма и способствовать выработке гормона счастья.

• Если позволяет работа и финансы, то смени обстановку, отправившись в путешествие.

Ты можешь подобрать для души место, где сможешь отвлечься от грустных мыслей и восполнить свои силы. Доказано, что смена обстановки меняет восприятие проблемы, возможно вернувшись обратно, ты испытаешь настоящее чувство радости, что ты свободный человек. Даже короткий уикенд в другом городе пойдет на пользу, позволь себе насладиться поездкой и отключиться от проблем.

• Запрети себе следить за бывшим, не под каким предлогом не заходи на его социальные сети, и не ищи встречи с ним.

Если решение принято твердо, и ты желаешь идти свободно дальше, то ты должна отпустить бывшего мужчину ментально. Мысли, силы и энергетика, которую ты тратишь на другого человека, только истощают тебя, они еще больше капсулируют свои эмоции и погружают тебя в негативное состояние.

• Займись каким-то непривычным для тебя делом.

К примеру, можно приступить к изучению японского языка, посетить курсы флориста, стать участником этнофестиваля или психологического тренинга. Отвлекаясь и погружаясь в новую атмосферу, ты начнешь отдавать свою энергетику в новое русло и обретать, а не отдавать.

• Расставание нужно пережить, это значит, что запрещать себе плакать, расстраиваться и горевать не нужно.

Все эмоции и чувства нужно проявить, дать возможность выйти и не осесть тяжелым грузом на душе. Конечно, впадать в хандру надолго нельзя, это чревато депрессивными состояниями, а они прекрасной девушке ни к чему.

• Помощь психолога нужна в том случае, когда ты понимаешь, что сама справиться не в силах, что твое состояние ухудшает качество жизни.

Доверить личные проблемы психологу или психотерапевту это правильное решение, возможно ошибки во взаимоотношениях уходят глубокими корнями в детство. В любом случае разобраться в себе и собственных чувствах будет полезно, тем более что такой разбор поможет обнулиться и начать новые отношения свободно.

• Всегда оставайся привлекательной.

Погоревать в пижаме с взъерошенной копной волос, пить кофе на подоконнике в ночное время под лирическую музыку неплохо, но, утром ты должна быть неотразимой для себя, для мира. Не переставай блистать, найди свой уникальный стиль, подчеркивающий твои достоинства. Главный секрет красоты заключается в том, что делать это нужно не для кого – то, а только для себя. Ты должна любить сове отражение в зеркале.

Строй планы на будущее, составь список, в котором будет не менее 50 целей на ближайшее время. Старайся выполнять их и уверенно идти к новым.

Как восполнить свои внутренние ресурсы

Для восстановления сил стоит поискать занятие, которое будет не взрывать твои эмоции, а наполнять. Веселым вечеринкам и танцам в клубе, лучше предпочти чтение духовных или психологических книг. Новая информация воспринимается лучше, когда ты настроен на обнуление, когда ты ищешь свой ресурс.

Восполнить силы и энергетику помогают места, где человек может наслаждаться красотой природы, побыть в тишине, а значит услышать себя, собственные желания. Занятия искусством, например, рисование, позволяет не только переключиться на новый вид деятельности, но, и выплеснуть свои эмоции на картине. Это одновременно приносит радость и чувство наполнения, чем- то новым, более живительным и стоящим.

Каждый человек заслуживает счастья, и чтобы его любили. Ошибки в отношениях, неудачные браки, к этому стоит относиться, как опыту, который должен привести к более стоящим и настоящим связям.

Как оставить прошлое в прошлом: лучшие советы психологов

Удивительно, насколько все-таки женщины преданные. Часто бывает такое, что девушка всю сознательную жизнь где-то в глубине души ждет мужчину, которого любила в молодости, и проносит эти чувства через недели, месяцы и годы. Просто потрясающе!

Естественно, ничего хорошего в этом нет. Чем больше женщина будет думать о прошло, тем сильнее оно будет ее тяготить. Периодически появляется желание написать сообщение бывшему парню, напомнить ему о себе. Но потом ты заглядываешь на его страницу в социальной сети, смотришь несколько фото и понимаешь, что он давным-давно и думать о тебе забыл.

И становится так тоскливо, грустно, аж выть хочется! Неужели все его слова, поступки и чувства были обманом? Почему он перестал считать тебя частью его жизни? Что управляло процессами в мозгу и сердце человека, отвечающими за чувства?

На эти вопросы у меня нет ответов, да и ни у одного психолога их нет. Каждый человек индивидуален, а мужчины так и вовсе себе на уме. Парни – эгоисты, и в любой ситуации они в первую очередь думают о собственных желаниях и потребностях, как бы грустно не было это признавать.

Но здесь я уже отошла от темы. Есть проблема: ты ждешь мужчину, хотя после расставания уже прошло времени, и не можешь выбросить его из головы. Как же сделать так, чтобы прошлое осталось в прошлом? Как поступить, чтобы ты перестала ждать его звонков и закрыла гештальт расставания?

В первую очередь важно понимать наличие проблемы. То, что ты так ждешь возвращения бывшего, хотя в глубине души осознаешь, что ничего хорошего не выйдет – это уже зависимость. И для того, чтобы ты действительно отпустила ситуацию, необходимо сделать следующее:

• Избавься от иллюзий. Вполне может быть такое, что, будучи в отношениях, ты была очень влюблена и идеализировала своего партнера. Тебе казалось, что он самый лучший парень в мире.
  Однако после расставания стоит открыть глаза и честно посмотреть на недостатки бывшего. Наверняка у него они есть, и в достаточном количестве – не просто так ведь вы расстались, правда?
  Не нужно его идеализировать. Это не твой человек. Если бы мужчина был бы твоей родственной душой, вы бы ни за что не расстались. Задумайся: действительно ли тебя все устраивало в поведении партнера?
  Он тебя критиковал, поучил? Диктовал, как ты должна себя вести? Предъявлял необоснованные претензии? Не обращал внимание на твое мнение? С высокой долей вероятности именно так и было. И зачем тебе это возвращать?
• Выброси или отдай все, что хоть немного напоминает тебе о бывшем. Наверняка у тебя остались какие-то предметы одежды, подарки, безделушки, фото и другие предметы, которые вызывают в душе болезненные воспоминания.
  Избавься от этого. Не жалей материального. Удали все фото, совместные видео. Одежду можно раздать, домашние товары, аксессуары, игрушки – раздать. Тебе необходимо полностью убрать все это из своей жизни. Помни: чтобы рана зажила, нужно сначала вытащить из нее шип.
• Окружи себя близкими людьми. Постарайся как можно больше времени проводить с теми, с кем тебе хорошо. Это могут быть родственники, друзья, знакомые, коллеги – да кто угодно, в зависимости от твоих привычек и предпочтений. Так ты сможешь переключиться и станешь гораздо меньше думать о бывшем.
• Закрой гештальт. Если тебя мучает ощущение недосказанности, неразрешенные обиды и противоречия – необходимо выговориться. В твоем подсознании остается неприятный эмоциональный осадок, который со временем начинает «бродить».
  Есть два способа от него избавиться. Первый – поговорить с бывшим партнером. Высказать все взаимные претензии друг к другу, попросить прощения и разойтись каждый своей дорогой. Второй метод – написать письмо. Там ты изложишь все свои чувства и переживания. А вот что дальше делать с этой бумагой, решать только тебе: можешь отправить бывшему мужчине, а можешь просто сжечь.
• Пойми, что ты достойна любви. Раз вы расстались с парнем – значит, он был этого не достоин. Он не хотел делать достаточно, чтобы сохранить твое доверие, чувства, любовь между вами. Зачем тебе нужен человек, который тебя совершенно не ценит?
• Записывай все свои мысли. Даже если это очередное желание вернуться к бывшему и возобновить отношения. Пиши все, что приходит тебе в голову – так будет гораздо проще контролировать и систематизировать информацию. Да и взгляд со стороны на этот поток мыслей поможет найти верное решение.
• Флиртуй. Тебе нужно «выветрить» бывшего из головы. Терапевтический загул и возможность быть в центре внимания вернут тебе уверенность, твою способность к обольщению.

Долой одиночество – будь свободной

Почему-то многие девушки испытывают ужас от одной мысли, что у них нет парня. Современное общество просто навязывает мнение, будто быть одинокой – это плохо. Якобы, раз у тебя нет мужика, то ты дефектная, неправильная и никто не обращает на тебя внимания.

Но это не имеет ничего общего с действительностью. После того, как ты отпустишь мысли о бывшем, то сможешь стать абсолютно свободной. Только представь: у тебя не будет желания ему позвонить. Тебе не захочется делать так, чтобы он возвращался.

Ты не будешь испытывать это идиотское чувство ожидания непонятно чего. Каждый новый день ты будешь открыта миру, новым событиям, происшествиям и эмоциям. С тобой будет происходить много интересного. А постоянные попытки вернуть бывшего прекратятся, как и пропадут из головы мысли о нем.

Принимай важное решение прямо сейчас – и уже завтра твоя жизнь кардинально изменится. Не нужно искать причины, по которым ты «еще не готова» забыть бывшего. Это называется «страдать ради того, чтобы страдать». Такой эмоциональный мазохизм никогда не заканчивается ничем хорошим, поэтому даже начинать не стоит.

Хватит переживать по поводу отношений. Ты сможешь в любой момент начать встречаться с другим мужчиной – а можешь и не делать этого, если не хочешь. Никто не вправе диктовать тебе, как жить и как поступать.

Пока ты страдаешь, время идет, а жизнь проходит мимо. Бывший муж уже и не думает о тебе, а ты все ждешь момента, чтобы напомнить ему о себе. Тебе не кажется, что это как минимум унизительно?

Учись получать удовольствие от жизни. Проводи время наедине с собой. Становись сама себе лучшим другом, компаньоном, сестрой, подругой, психологом, партнером. Важно стремиться ко внутренней гармонии, по достижению которой твои взгляды на многие вещи радикально изменятся.

В твоей жизни может быть предостаточно общения и без отношений. Ты можешь быть абсолютно свободной женщиной. Не нужно воспринимать это, как одиночество. Свобода – это совсем другое! Только представь: вдруг разрыв является новой отправной точкой твоей судьбы? Не зря говорят, что наше будущее давным-давно предопределено – и нам остается только не мешать вселенной. Мне кажется, что в этом утверждении есть рациональное зерно.

Расставаться – сложно. Заставлять себя после этого снова ходить на свидания, поверить мужчинам – еще сложнее. И, если ты не испытываешь к новому мужчине чувств или просто не хочешь снова связывать себя с кем-то эмоционально, то имеешь полное право этого не делать. Даже если все вокруг будут трубить, что тебе «срочно нужен мужик».

Свобода – это сила. Бросай вызов зоне комфорта и мнению окружающий. Заботься в первую очередь о своем психологическом здоровье. Хватит стоять на одном месте и деградировать. Представь, сколько времени и ресурсов отнимают мысли о бывшем!

Оставь все надежды в прошлом. Двигайся вперед. Не позволяй себе страдать и находиться в состоянии апатии слишком долго. Со временем ты начнешь чувствовать, что потратила много времени впустую, и это произойдет очень скоро. Но обратить что-то вспять не получится.

Так что пора брать под контроль свои эмоции и выходить на совершенно новый результат. Только от тебя зависит, будет ли рука тянуться к телефону, чтобы позвонить бывшему. Даже одна потраченная на этого человека минута – это слишком много любовных страданий. Цени себя и свое время!

Ожидание звонка от мужчины. Почему первое свидание становится последним и мужчина не звонит: свежий взгляд

Приходилось встречать женщин, которые по нескольку лет ждали, когда же благоверный наконец-то одумается и прибежит с букетом цветов и кучей извинений. Ждать, безусловно, можно. Только результат от подобных жертв нулевой. В большинстве подобная аскеза происходит по причине домостроевского воспитания.

Наверняка найдутся девчата, которым мама с детства внушила, что «замуж надо выйти непременно девственницей, и всю жизнь должен быть только один мужчина». Ведь в противном случае девушку можно назвать непутевой и гулящей. Времена поменялись. И то, что было хорошо в Древней Руси, на сегодняшний день просто «не катит».

Чтобы ваша совесть была чиста, предупредите бывшего сразу: «Полгода двери для тебя будут открыты. Если вернешься, приму обратно. Если же нет, то устрою свою жизнь».

Плюс подобного будет в том, что, во-первых, процесс ожидания не затянется на годы, а во-вторых, полгода — достаточное время, чтобы обдумать ситуацию, навести порядок в чувствах. И самое главное, вы не будете испытывать угрызений совести относительно — «А все могло бы быть иначе!». (

Как перестать ждать счастья и начать жить

«Наконец-то все хорошо: я получила работу, о которой мечтала. Отношения с мужем наладились — мы перестали воевать из-за того, что я сижу дома», — тихо рассказывала Кейт своему учителю медитации Филипу Моффитту.

Надо сказать, выглядела она при этом как несчастная погорелица — ее голос был полон трагической безысходности, словно на днях ей пришлось пережить фатальное крушение надежд.

Когда Кейт наконец разоткровенничалась, выяснилось, что в ее жизни и теперь мало хорошего: коллеги не отличаются дружелюбием, а офисные стрессы только накалили домашнюю обстановку.

Но главный ужас был даже не в этом: до получения должности Кейт четко знала, где кроется проблема, и стремилась ее преодолеть. Тогда она жила ожиданиями: стоит ей найти подходящую вакансию — и все изменится. Теперь ей больше нечего было ждать.

Зал ожиданий

На занятиях по медитации Випассана, которые проводит Моффитт, много времени и внимания уделяется осознанию того, что причина нашего вечного недовольства жизнью не в окружающем мире, а в нас самих.

Мы можем сетовать на злодейку-судьбу или вражески настроенных коллег — суть в том, что мы сами создаем себе подобные проблемы. Причина — в наших ожиданиях, порой даже слишком конкретных. История Кейт — яркий тому пример.

Еще недавно она могла лишь мечтать о том, что найдет хорошую работу, она ждала, что если это случится, то она наконец-то будет счастлива. Но вот мечта сбылась — а она по-прежнему недовольна жизнью. Более того, с Кейт такое происходит не в первый раз.

Она рассказала своему учителю, что всю жизнь находится в плену этого порочного круга: как только получает то, к чему стремилась, жестоко разочаровывается и впадает в депрессию. От которой спасается лишь с помощью новых планов на будущее — как вы уже догадались, ненадолго.

Каждый из нас, абсолютно не замечая того, может стать заложником своих радужных надежд. Ожидания превращают нас в нетерпеливых, раздражительных, недовольных и в результате — глубоко разочаровавшихся в жизни людей.

Они подталкивают нас к неправильным решениям и поступкам, лишая способности объективно оценивать реальную обстановку. Мы начинаем вести себя так, словно наши цветистые надежды и мечты — дело решенное и это всего лишь вопрос времени. Ожидания столь коварны, что мы можем оставаться у них в плену даже после того, как поймем, что желаемые изменения уже не произойдут. Филип Моффитт назвал это тиранией ожиданий. Избавиться от деспота-мучителя он и помогает на своих занятиях.

Признаться себе в том, что ты под каблуком у собственных стремлений, непросто. Ведь во многом на них держится вся наша жизнь: чего-то мы ждем от самих себя, чего-то — от близких. Чего-то окружающие ждут от нас, и мы часто не хотим их разочаровывать. Иногда мы ждем чуда, иногда предрекаем худшее.

Ожидания бывают глобальными вроде «я найду работу с большей зарплатой, и тогда жизнь устроится» и совсем незначительными — «я успею на встречу, потому что в понедельник меньше пробок». За день мы тысячи раз чего-то ждем и неоднократно раздражаемся, обижаемся, пугаемся и негодуем на устройство мира. Ведь все получилось совсем не так, как мы хотели.

Или получилось, но в действительности нам нужно было совсем не то. Мы все время придумываем идеальные модели: что такое счастливый брак, хорошая работа или успех в целом. И начинаем строить жизнь по этому образу и подобию, часто жестоко разочаровываясь в результате.

Злимся на людей, когда они отказываются вписываться в придуманные нами рамки идеала — у них ведь есть и свои. Может, стоит наконец выйти из зала ожиданий? Что, если нужный вам рейс давно отменили?

Истина в себе

Тирания ожиданий отравляет жизнь, но мы можем все изменить. Для этого надо понять, как проявляются стремления в нашей жизни, и определить их природу.
Чаще всего ожидания порождает жаждущий ум — так называют его в буддизме. Им движут любые желания, недовольство, тревога.

Мир постоянно меняется, хотим мы того или нет, и нам важно сохранять иллюзию контроля над происходящим. Цель медитации, которой учит Филип Моффитт, — сверхсознательность и абсолютное спокойствие.

Чтобы прийти к этому, надо определить, что действительно происходит на данный момент, где реальность, а где лишь наши представления о ней и то, чего мы от нее ждем. Ведь интуитивно каждый из нас знает, где истина.

Что было, что будет

Чтобы понять, имеете ли вы дело с ожиданиями или с реальными возможностями, необходимо четко понять разницу между ними. Ожидания заранее предполагают совершенно определенный результат, к которому мы должны прийти в будущем.

Они сужают наш выбор, ограничивают воображение и делают нас слепыми — мы уже не видим, что нам предлагает жизнь, и не хотим другого счастья, кроме того, что сами себе предопределили. Мы попадаем в жесткую зависимость от будущего — и от того, насколько оно, по нашему мнению, удачно сложится.

Мы не можем быть по-настоящему свободными: получать удовольствия от общения с любимыми или просто радоваться красивому закату. Все, что происходит, воспринимается в контексте наших ожиданий — и пока вы напряженно искали потенциального жениха на вечеринке, пропустили все веселье.

Чувствуете ли вы, как это вас подавляет? В этом было бы рациональное зерно, если бы хоть один из нас действительно мог контролировать свою жизнь, а заодно — предугадывать события.
Но разве такое возможно? Отказываться от настоящего во имя будущего — глупая ошибка, которая порой очень дорого нам обходится.

А вот возможности как раз относятся к настоящему времени. Вы живете интересной, полной жизнью — сейчас, в эту секунду. Ориентируясь на те ценности, что не противоречат вашим истинным желаниям и мечтам. Однако вы не рассчитываете, что все будет именно так, как вы задумали, потому что осознаете: будущее неведомо.

Реальные радости жизни — вот что доступно вам в текущий момент. Вы живете настоящим, но не отталкиваете от себя интуицию и воображение. «Отвечать, а не реагировать на изменения в жизни — именно эта способность, по моему опыту, отличает свободного человека от того, кто живет ожиданиями и потому неизменно страдает!» — считает Филип Моффитт.

Порой, сами того не осознавая, мы можем обижаться и раздражаться на поведение окружающих или происходящие события только потому, что ожидали совсем другого.

Мы не наблюдаем за жизнью, а бесконечно ждем от нее подачек — а как иначе назвать те мелкие ожидания вроде «если я похудею, то смогу наконец-то достойно выглядеть на фоне своей подружки», которыми мы питаемся на протяжении всей жизни?

В стране чудес

Путь из мира иллюзий в реальную жизнь не может быть простым. Филип Моффитт говорит, что каждый, кто захочет избавиться от ожиданий, обязательно столкнется с рядом трудностей. «Возможно, вы из тех, кто считает себя свободным от ожиданий как в материальной, так и в духовной жизни, — говорит он.

— Мне приходилось встречать людей, утверждавших подобное. Однако за этим, как правило, обнаруживались крушение надежд и прошлые разочарования. Отрицание не есть избавление. Эти люди просто прячутся за мыслью «если я не могу получить желаемое, то мне вообще ничего не надо».

Думая так, вы добровольно отказываетесь от борьбы и признаете свое поражение».
Если человек неискренен с самим собой, он не может быть искренним с другими. Тот, кто утверждает, будто ничего не ждет от жизни, закрывает себе доступ к новым возможностям.

Между тем отказаться от ожиданий вовсе не значит перестать строить планы на будущее или идти к намеченной цели. Свобода состоит в том, чтобы уметь отвечать на заманчивые предложения, которые подбрасывает нам жизнь, а не обижаться на нее за то, что она отказывается идти по намеченному нами пути.

Если вы будете спокойны, рассудительны и честны с собой, то постепенно научитесь этому. Вы по-прежнему будете полны надежд. Но теперь не вы будете зависеть от ожиданий, а они — от вас.

Награда найдет героя

Одним из признаков полноценной медитации является освобождение от ожиданий, которые могут выражаться в нетерпимости, раздражении, в том числе и по отношению к самому себе. Люди очень часто приходят на уроки медитации, заранее надеясь, что смогут достигнуть лучшего результата, чем в прошлый раз.

«Это заблуждение, корень которого — в ложном представлении о прогрессе, — считает Филип Моффитт. — Йог хочет добиться определенного успеха в практике и тут же получить знаки и подтверждения того, что он на верном пути. Точно так же вы можете ожидать награды от жизни за то, что вы хороший человек.

Вы можете втайне надеяться на признание вашей работы. Вам может показаться несправедливым, что, будучи талантливым писателем, вы вынуждены прозябать в безвестности — без премий и миллионных заработков. И, наконец, вы можете надеяться на то, что Бог воздаст вам за вашу преданность.

Все это — примеры заблуждения, порожденного ожиданиями».
Совершенно не нужно при этом осуждать себя за стремления. Гораздо правильнее отнестись к себе с сочувствием, состраданием и… с улыбкой. Будду неоднократно посещало божество, которое он называл Мара и которое испытывало его именно ожиданиями.

В таких случаях Будда отвечал: «Я вижу тебя, Мара», после чего Мара исчезал ни с чем.

Филип Моффитт предостерегает своих учеников от смешения двух понятий: иногда они путают ожидания с самодисциплиной. «Зачем стараться, если ничего не ждешь и не планируешь?» И это вопрос мироощущения: живете ли вы в соответствии с определенными ценностями или вас волнует только сам результат.

«Будда постоянно предостерегал нас от ожидания каких-либо конкретных результатов, — замечает Филип Моффитт, — но он настаивал на важности трудолюбия, самопожертвования и моральной дисциплины. Прилагая определенные усилия, мы проходим еще одну часть пути.

Но контролировать результат наших действий мы не в силах. Более того, мы часто даже не знаем, насколько на самом деле положителен или отрицателен тот или иной результат. Иногда мы безапелляционно решаем для себя, какой исход дела будет считаться хорошим, а какой — плохим.

И только спустя некоторое время осознаем, что все, что ни делается, к лучшему».

И жить торопится…

Жизнеописания великих духовных учителей буддизма повествуют не о легкости достижений, не о славе или исполнении желаний. Они — о терпимости, преданности, жертвенности и всеобъемлющей любви. Что отнюдь не значит, будто боль и суровое самоотречение неизбежны (это стало бы еще одним ожиданием, причем негативным).

Жить надо настоящим независимо от того, соответствует ситуация тому, чего мы от нее ждали, или нет. Чтобы не оказаться во власти ожиданий, необходимы ясное сознание, сострадание, умение любить и радоваться за других, а главное, внутреннее спокойствие — чтобы суметь принять жизнь такой, какая она есть.

Возможно, для многих это тяжелая задача, но она вполне может стать достойной целью любого человека, его путеводной звездой. «Когда вы живете настоящим, и только им, будущее само о себе позаботится, — утверждает Филип Моффитт. — Мой учитель, почтенный Аджан Сумедхо, называет это верой в настоящее. Нам не дано знать, чем обернется жизнь.

Мы не можем быть уверенны, действительно ли таким прекрасным окажется желаемый результат. Но мы можем опираться на главные ценности — любовь и доброту. А что есть более важного в жизни? И что нам может открыть наилучшие перспективы?»

urbanyoga_sarah/instagram.com

Как не ждать звонка от бывшего: насчет «удалить номер»

Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он хотел и думал о вас

Невероятные факты

Мужчины часто ведут себя так, будто им никто не нужен.

Но попробуйте игнорировать мужчину и увидите, что произойдет. Это один из самых верных способов завоевать и удержать объект вашего внимания.

Когда дело касается любви, ключ к завоеванию мужчины лежит в умении завладеть его мыслями.

20 способов, как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал

Игнорируя мужчину, вы сможете разжечь его интерес и жаждать искать вашего внимания.

Зачем нужно игнорировать мужчину?

С мужчинами в большинстве своем все довольно просто. Если вы преследуете их, они от вас убегают. Если вы слишком навязчивы, они исчезают.

Возможно, представители сильного пола инстинктивно ищут острых ощущений, которые дарит им погоня за объектом своих желаний.

Если вы слишком доступны, то вы не так привлекательны для мужчины. Почему же иногда стоит немного игнорировать мужчину, который вам нравится?

1. Разбудите в нем охотничий инстинкт

В каждом мужчине живет инстинкт охотника. Нет ничего привлекательнее для них, чем погоня за чем-то, что они не могут поймать или иметь.

Демонстрируя некоторое равнодушие и вызывая у него чувство, будто вы для него недосягаемы, вы усилите его желание. Возможно, это звучит глупо, но нам всегда больше всего хочется то, что нам недоступно.

2. Стимулируйте его честолюбие

Мужчина жаждет ощутить себя победителем и успешным во всех областях. Если вы будете для него непокоренной вершиной, то станете самой желанной целью. Несмотря на бессилие мужчина будет надеяться покорить вас.

Желая обрести контроль, он просто сходит с ума, потому что несмотря на все его старания, вы ведете себя так, будто вам все равно. Не думайте о том, что он сдастся и откажется от вас. Игнорирование заставит его еще больше стараться.

3. Помогите ему почувствовать вашу уникальность

Часто, когда девушке нравится мужчина, она пытается всячески привлечь его внимание, флиртует, ловит каждое его слово и тешит его самолюбие.

Если вы хотите завоевать внимание мужчины, который привык, что его осыпают женским вниманием, вам нужно отличаться от остальных.

Игнорирование собьет его с толку. Девушки, которые его не интересуют, не могут от него оторваться, а та, которая привлекала его внимание, не хочет ничего о нем знать. Это заставит его думать о том, что в вас есть что-то особенное.

4. Он будет искать ваше внимание

Многие мужчины хотят внимания и восхищения. Если вы сделаете вид, что вам все равно, это заставит его больше прилагать усилий, чтобы вновь завладеть вашим вниманием. 

Чем дольше он не получает вашего внимания, тем более одержимым становится.

5. Научите его вас ценить

Некоторые мужчины пренебрегают женщиной в отношениях, не уделяя внимание, либо все время глядя на сторону. Игнорирование может стать хорошим способом продемонстрировать ему какого это – обесценивать чьи-то чувства.

Отгородившись, вы заставите его дважды подумать, что именно вы значите для него.

Это также преподаст ему важный урок. Если он не может измениться и относиться к вам по-другому, вам не составит труда уйти и попрощаться с ним.

6. Ради сохранения мирных отношений

Иногда стоит игнорировать мужчину, чтобы держать его в узде. Некоторые представители сильного пола любят провоцировать своих возлюбленных, особенно, если хотят вызвать определенные переживания.

Если мужчина периодически пытается вас вывести из равновесия, попробуйте игнорировать его поведение. Отказываясь участвовать в его играх, вы в конце концов прекратите это поведение и возможно даже обретете спокойные отношения.

Вот, несколько советов, как игнорировать мужчину правильно.

1. Прекратите все общение

Безусловно, очень сложно не общаться с человеком, который вам небезразличен, по которому вы скучаете, и с которым вам хочется постоянно находиться на связи.

Но если вы хотите, чтобы он о вас думал, дайте ему время, чтобы у него была возможность по вам соскучиться.

Он не сможет скучать, если вы постоянно с ним разговариваете. Перестаньте ему звонить и отправлять сообщения.

2. Не спешите

Когда женщина увлечена мужчиной, она старается сразу же отвечать на его звонки и сообщения. Но мгновенная реакция на его просьбы намекает ему о том, что вы всегда доступны ему при любом удобном случае.

Он вам написал? Не спешите отвечать. Подождите немного. Может быть пару часов или дней. Просто не давайте ответ в ту же секунду.

Покажите, что у вас много своих дел. И не нужно пытаться сразу завязать разговор. Ведите себя сдержанно: “Что случилось?”, “Как дела?”

Называйте его по имени, чтобы все выглядело более официально. Можете использовать короткие и сухие ответы: “Хорошо”, “Ок”, “Даже не знаю”.

Мужчины любят погоню, так что не стоит поддаваться сразу на его требования. Заставьте его какое-то время подождать, но не достаточно долго, чтобы он потерял интерес.

3. Первой заканчивайте разговор

После того, как вы заставите его немного подождать, он свяжется с вами, если вы ему действительно нравитесь.

Всегда первой кладите трубку телефона и позволяйте ему последним отправлять сообщения.

Главное убедить его желать больше и вызвать ощущение того, что ему вас не хватает. Когда вы закончите первой разговор, он захочет с вами связаться, чтобы восполнить этот пробел и продолжить ваше общение.

4. Сделайте перерыв в соцсетях

Сегодня практически у всех есть аккаунты в социальных сетях, где можно многое узнать о человеке, даже не будучи с ним знакомым. Станьте менее активной и не обновляйте так часто свою ленту.

Как он может соскучиться, если у него постоянно мелькает как на ладони вся ваша жизнь в мельчайших подробностях.

Будьте немного загадочнее. Перестаньте менять свой статус, добавлять фотографии и делиться различными постами в социальных сетях.

Также не стоит лайкать и комментировать все его посты, так как это заставляет его думать, что вы отчаянно нуждаетесь в его внимании.

5. Не раскрывайте все карты сразу

Мужчинам нравится легкая загадочность. Вам необязательно все рассказывать о себе в один присест.

Мужчина склонен быстро терять интерес, если он все о вас знает. Так ему кажется, что он вас уже покорил и вы не вызываете у него восхищения. Помните о том, что мужчинам нравится охота и вызов.

Иногда не помешает и удивить чем-то вашего избранника. Например, вместо ужина и кино, отправьтесь с ним в кратковременную поездку в ближайшее место. Если ему с вами хорошо, он будет ждать встречи с вами и найдет способы, чтобы снова увидеться.

6. Будьте независимы

Если вы постоянно находитесь в поле видимости мужчины, он не успевает по вам соскучиться. Предоставьте ему свободу и создайте свое пространство.

Нет нужды все время проводить вместе. Если вы по-настоящему нравитесь мужчине, не нужно беспокоиться о том, как он будет проводить свободное время.

Мужчинам не нравятся слишком навязчивые барышни. Наслаждайтесь своим временем

7. Проводите время с друзьями

Проводите время с друзьями и знакомыми, чтобы вы могли поделиться впечатлениями и историями своей жизни с вашим избранником.

Дайте ему знать, что вам хорошо и без него. Кто знает, может он захочет разделить свое время с вами.

8. Излучайте уверенность

© Viktor Solomin

Мужчины любят глазами, поэтому убедитесь в том, что ему нравится то, что он видит.

Сходите в парикмахерскую и сделайте новую прическу. Попробуйте изменить свой образ с помощью макияжа или сменить имидж. Например, если вы обычно появляетесь в костюме, попробуйте повседневный или спортивный стиль.

Конечно, если вы нравитесь мужчине, то он будет любить вас такой, какая вы есть, но иногда нужно сделать этот образ более запоминающимся.

9. Не будьте эмоционально зависимы

Если у вас есть чувства к мужчине, и вы готовы ради него на все, но объект вашей любви не проявляет к вам таких же чувств, пришло время немного отступить.

Не нужно позволять мужчине принимать вас, как должное. Придерживайтесь этого правила и не увлекайтесь слишком сильно. Не нужно ни за кем бегать и выпрашивать внимание.

10. Будьте непреклонны

Возможно, все в нем вам кажется идеальным, но у него наверняка есть то, что вам всегда не нравилось. Например, звуки, которые он издавал, когда ел, или пристрастие к грязным шуткам.

Попытайтесь подумать о том, почему вы ссорились или что заставило вас вести себя таким образом. Это поможет вам оставаться непреклонными, когда вы его игнорируете.

11. Не давайте ему все преимущества

Кроме интима, мужчинам тоже нужны отношения. Им важна поддержка, понимание и знание того, что вы не смотрите по сторонам на других. Но как говорится, “Зачем брать корову, если можно бесплатно пить молоко?”.

Если вы даете ему это все просто так, и не получаете от него никакой отдачи, то он будет продолжать просто пользоваться этим.

12. Судите только по его поступкам

Многие женщины бегают за мужчиной, который ничего не сделал, чтобы это заслужить. Как правило, эти мужчины очень привлекательны или состоятельны и успешны.

И хотя привлекательность – это хорошее начало, именно его действия говорят о том, стоит ли вам так стараться. Если вы хотите строить отношения с достойным мужчиной, судите его по его делам и отношению к вам.

Если он красив, но не отвечает на ваши сообщения, не стоит из кожи вон лезть, чтобы завоевать этого мужчину.

13. Будьте готовы уйти

Если вы хотите, чтобы мужчина стремился к отношениям с вами, не забывайте про самоуважение.

Придерживаясь своих стандартов, вы отсеете тех мужчин, которые будут манипулировать вами, и привлечете тех, кто будет вас уважать, и тех, с кем стоит строить отношения.

Мужчины это чувствуют. Даже если он высокий и привлекательный, он чувствует, что, если вам изменит, будет плохо с вами обращаться или пользоваться вами, вы просто уйдете.

14. Будьте заняты

Когда вы заняты, вы не думаете о том, кто вас игнорирует или не игнорирует. Попробуйте не просто притворяться, что вам все равно, а действительно не зацикливаться.

Найдите себе новые хобби и увлечения, почитайте книгу, приготовьте что-нибудь по новому рецепту, занимайтесь повседневными делами и делайте все, что вам хочется.

Чем больше вы будете заняты, тем меньше вы будете думать о том, чтобы позвонить или написать мужчине.

15. Будьте собой

И наконец, будьте собой. Не стоит притворяться кем-то еще, чтобы угодить ему. 

Создайте собственный стиль, будьте неповторимой, так, чтобы он не могу устоять перед такой красивой, сильной и доброй женщиной.

Будьте спонтанны, иногда позволяйте себе немного начудить и повеселиться. Когда вы будете не вместе, он сможет сравнить вас с другими и понять насколько уникальной вы являетесь.

Используя эти советы, вы заметите как через какое-то время мужчина начнет искать вашего внимания. А когда это случится, не спешите кидаться ему на шею.

Можете слегка приобнять его, и он будет ваш, так как перестанет принимать вас, как само собой разумеющееся. Он будет бояться вас потерять.

А если он через несколько дней не заметит вашего отсутствия, то, скорее всего, вы не настолько сильно были ему нужны. В любом случае, двигайтесь дальше.

Как перестать ждать его звонка и встречи? Как вести себя с мужчиной который пропадает?

Многим до боли знакома ситуация, в которой всё шло гладко и вдруг пошло не так – мужчина не звонит или звонит редко, уезжает на неопределённое время, обещает встретиться, но не говорит точно когда.

Уважительной причиной его исчезновения может быть лишь полёт в космос, похищение инопланетянами или впадение в кому.

Всё остальное вполне решаемо – машины ездят, самолёты летают, время всегда можно найти, было бы желание…

Причин такого поведения может быть множество, мы рассмотрим самые логически возможные.

1. Есть что-то, о чем ты не знаешь– другая женщина или проблемы с работой, родственниками или друзьями о которых он не хочет  рассказать по разным причинам – может ему стыдно или он считает что тебе просто рано об этом знать.
2. Он проверяет тебя на чувства. Да! Представьте себе, что и такое может быть. Особенно если твоего любимого уже предавали, лгали, манипулировали его светлыми чувствами, а теперь бедняга сомневается во взаимности в отношениях с каждой новой женщиной. Так он пытается узнать будешь ли ты его ждать и хочет понять, почувствовать и услышать насколько ты хочешь его видеть. Может ваша близость зашла настолько далеко, что он уже не представляет своей жизни без тебя, не уверен в твоей взаимности и спрятал голову в песок.
3. Третий, самый неприятный вариант – он манипулятор!  Этот чёрт понял, что ты попалась на его удочку. Т.е. он дал понять, что ты ему очень нужна, проявил заботу, почувствовал тепло и взаимность с твоей стороны и теперь прощупывает насколько ты в его власти. В дальнейшем, он не будет считаться с твоими эмоциями, будет появляться, когда пожелает, хочет чтобы ты стала его верной собакой, которая всегда ему рада и вечно ждёт. С точки зрения психологии эта ситуация больная и для мужчины и для женщины. Получается, что он самоутверждается, а она входит в роль вечной жертвы. Нормальных отношений при таком раскладе не построить, равноправия нет.
4. Он просто не хочет совсем с тобой общаться. Мужчинам, да и женщинам тоже, часто бывает не просто сказать о расставании. Возможно он стал реже общаться или совсем пропал чтобы в дальнейшем не иметь с тобой отношений.

Что делать в случае если мужчина манипулятор и манипулирует именно временем?

Т.е. говорит о том, что он вечно занят, появляются непредвиденные обстоятельства, он устал, с друзьями и прочее. Придумывает массу причин чтобы отсрочить вашу встречу или свой приезд из другого города или страны.

Ты должна проанализировать было ли всё в ваших отношениях действительно хорошо. Т.е. попробуй вспомнить все моменты и понять, что может что-то в тебе его отпугнуло.

Вспомни что он рассказал о себе – были ли травмы в его прошлых связях? Вероятно ли что он мстит всем женщинам этого мира за неразделённую любовь и ложь в его прошлых отношениях? Например, им манипулировала бывшая жена или девушка не дождалась из армии. Теперь он хочет проверить надолго ли тебя хватит.

Каким ты его считаешь? Уверенным или не уверенным в себе?

Насколько естественно он вёл себя с тобой?Не залил ли он в уши слишком много сладких слов чтобы затем подчинить тебя себе и заставлять ждать?

Вообще, манипуляция ожиданием – эта одна из самых жестоких манипуляций со стороны мужчины. В ней нет сроков, нет определенности. У женщины ожидание вызывает кучу противоречивых эмоций – она и хочет и одновременно не хочет ждать, не понимает что делать и как выбраться из этой болезненной ловушки.

Тут главное осознать свою зависимость от ожидания и понять, что она для тебя разрушительна. Твоё психическое и физическое здоровье под угрозой.

Вспомните, кого вы любите больше всего? Конечно себя! И успокойте ту маленькую девочку, которая хочет ждать его звонка или сообщения, ведь даже если он не позвонит, всё равно всё будет хорошо и уже хорошо!

Ты ведь уже взрослая девушка, цени своё время, не стань ждущей собакой и не трать жизненную энергию на ожидание!  Ты ждёшь..

,  а вдруг он твои ожидания не оправдает? Мир прекрасен, всё вокруг тебя ждёт и любит, хорошие события точно произойдут.

Лучше стань кошкой, которая гуляет одна! Расширь свой круг общения, обрати внимание на мужчин вокруг и чуть дальше.

Как перестать ждать мужчину? Как вести себя с мужчиной который пропадает?

• Не вини его в этом. Никто тебе ничего не должен, и даже если говорил и обещал, всё равно ничего не должен.
• Ты сама выбрала ждать его или не ждать. И даже если он попросил тебя подождать, то ты делаешь это со своего личного согласия.
• Мужчины не любят, когда им закатывают истерики. Попробуй сохранить спокойный тон и приятный голос в общении с ним.
• Покажи безразличие (голосом, мимикой, в сообщениях и т.д.) по поводу того что вы редко общаетесь или совсем не общаетесь, возможно так он почувствует себя менее нужным и сразу захочет встречаться чаще и ухаживать. Но, в этом случае ты будешь играть, а  тыточно хочешь превращать отношения в игру?
• Подумайте 100 раз насколько он вам нужен. Нормальный человек не будет делать из вас собаку, проверять чувства или что-либо скрывать. Пусть больные идут лесом, в мире еще очень много мужчин.

Как перестать ждать его звонка?

Будь честна с самой собой! Признай свою одержимость чувствами. Эмоциональная зависимость от чувств мало чем отличается от наркотической и других зависимостей.

Ты становишься зависима не от самого человека, а от эмоций, которые ты испытывала в отношениях, при близости с ним. Т.е.

ты одержима своими же собственными чувствами, которые хочешь любым способом вернуть – ждёшь его звонка или приезда.

Поставь временные рамки. Свои личные временные рамки, реши для себя что, если он не позвонит до понедельника (или вторника и тд.), то ты о нем забудешь и перестанешь надеяться и ждать.

Составь план как именно ты это сделаешь – удалишь все его фото, исключишь из друзей в соц. Сетях и т.д. С каждым выдохом ты будешь отпускать все воспоминания о нём, перестанешь цепляется за них.

А ведь воспоминания имеют свойство бледнеть, если их ничем не подпитывать.

Даже если он появится, и вдруг тебе покажется что всё вновь хорошо и была веская причина его исчезновения, будь осторожна с ним! Наблюдай за ним, анализируй все его действия и слова отстранённо.

Может он действительно испугался что вы стали слишком близки и поэтому исчез, ты сама почувствуешь если это действительно так.

Не звони ему сама. Ну если уж очень хочется, то позвони, только спроси что-то отстранённое – совета о том, в чём он разбирается или что-то про общих знакомых / друзей. Говори по делу и дай понять, что тоже занята и всем довольна.

Возьми карты Таро сама или воспользуйся одним из онлайн сервисов. Расклад поможет тебе понять, что происходит в ваших отношениях и стоит ли тратить на них время. Можно еще обратится к профессиональному астрологу на предмет совместимости.

Купи валерианку, это поможет лучше спать и уравновесить эмоции. Дыши глубоко и гуляй на свежем воздухе.

Сходи к хорошему психологу! Лучше обратиться именно к психологу. Он увидит твою проблему со стороны и покажет тебе как посмотреть на чувства и события отодвинув эмоции. Можно и с подругами поговорить, но они дадут советы основываясь на своём опыте, поэтому не всегда смогут помочь.

Дай себе какое-то время выплакаться, запиши на листе бумаги все свои эмоции (при этом из тебя начнут выходить и самые неожиданные чувства и вопросы) и вспомни как ты жила без него. Всё ведь было хорошо и спокойно!

Не гонись за страданиями, не догоняй того, кто исчезает или манипулирует. Тебе ведь нужен человек, который просто будет рядом, честный, понимающий и надёжный.

Все события, мысли и отношения в твоей жизни – твой личный спектакль, помогающий расти. Когда ты избавишься от болезненной привычки ждать ты сразу задышишь свободно, больше полюбишь и зауважаешь себя.

Не предавай свои ценности, в каждых новых отношениях уважай себя, не клюй на удочку ожидания.

Помни о том что писал Карлос Кастанеда – «Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.»

Пойми, пока ты тупо сидишь, жалея себя и надеешься, что он позвонит, твоя жизнь и молодость проходят и ты теряешь своё драгоценное время на пустое ожидание. Лучше потрать его на саморазвитие, помощь окружающим или общение с людьми, для которых ты интересна.

Будь готова к любому развитию событий – к тому что он просто проверяет твои чувства, обманывает, жестоко манипулирует, но всё же любит а также к тому, что он уходит из твоей жизни навсегда.

Страх это часть жизни, часть отношений, осознай его, не бойся того, что всё пойдёт не по твоему плану, пусть так, прими всё что произойдёт спокойно.

Неизвестно что именно приготовила тебе судьба, но всё на самом деле к лучшему. Стань управителем своих эмоций, не предавай себя, общайся с людьми которых понимают тебя и остаются рядом.

И не вини себя за глупое ожидание, ну ждала.. .время потратила, пострадала, себя пожалела, ты имеешь право на ошибку!  Зато урок из всего вывела, больше ведь так не будешь?

Как отпустить привязку к мужчине — перестать цепляться за него, ждать, зависеть. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Самая распространённая модель отношений — зависимые отношения — с фиксацией на партнёре. Нас так учили — жить другим, любить другого, идеализировать другого, проклинать тоже другого… Фокус всегда находился вовне, а не внутри. Нам сложно помыслить, что здесь что-то не так.

И тем не менее, именно сосредоточенность внимания на личности другого, а не на самом себе, приносит нам много страданий и боли.

Ведь когда два человека углубляются в отношения, то вполне предсказуемо и гарантированно, что в определённый момент они вскроют самые глубокие раны друг друга и нажмут на самые больные точки.

Чем обусловлена наша зависимость в отношениях? И что она под собой скрывает? Насколько “неизбежны” наши страдания?

Если вы улыбнулись и подумали “ну, это не про меня”, не спешите закрывать тему. Симптомы зависимых отношений непрозрачны и коварны, нужна целенаправленная осознанность, да и мужество увидеть их в своей жизни. Например, вас бросает то в холод, то в жар — от ощущения собственной избранности и превосходства до полного самоуничижения.

Или вот-вот, да и возникнет потребность в одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что всё идёт хорошо. Или периодически накатывает ощущение своего бессилия что-либо изменить в текущих отношениях, которые медленно, но верно убивают обоих.

Или же вы часто ищите спасения в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний, неспособности испытывать чувство истинной близости и любви.

Да и роль мученика даётся вам особенно изящно и непринуждённо… Тогда загляните, не бойтесь, посмотрите в лицо тому, что, возможно, было вытеснено из вашего сознания, что вы долгие годы отрицали в себе или даже “не догадывались” — своей зависимости.

Особенности проявление зависимости:

• Человек определяет, кто он (свою идентичность), только через взаимоотношения. Без партнёра он себя вообще не мыслит. В отношениях он как бы дополняется до целого, но какой ценой — отрекаясь от себя. На другого смотрит как на источник своего счастья и полноты существования. Если я не счастлив, то считает другого ответственным за это.
• Зависимый человек постоянно зависит от другого человека: от его мнения, от его настроения, от того — одобрил он или нахмурился и так далее.
• Зависимым лицам очень трудно отделить себя от партнёра. Потеря партнёра для них невыносима. Поэтому они стремятся увеличивать инфантильную взаимозависимость, а не снижать её.

  Они тем самым снижают своё значение, саботируют свою свободу. Свободу партнёра они тоже подрывают постоянно.

• Таким людям свойственно неумение воспринимать и уважать отдельность, уникальность, “другизм” любимого человека. Они, правда, и себя не воспринимают как отдельных людей. Это является источником многих ненужных страданий.

  Когда один человек говорит другому: “Я не могу жить без тебя”, — это не любовь, это манипуляция. Любовь — это свободный выбор двух людей жить вместе. Причём каждый из партнёров может жить и в одиночку.

• Зависимые люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни.

  Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Но когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.

• Не способны определять свои психологические границы. Зависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей.
• Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Они всегда стараются заслужить любовь, угождать другим людям, носят маски “хорошести”. Тем самым зависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Но какой ценой — предавая свои истинные чувства, потребности.
• Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям, зато прислушиваются к чужому мнению.
• Стараются стать необходимыми другим людям. Часто играют роль “спасателей”.
• Ревнуют.
• Испытывают трудности наедине с собой.
• Идеализируют партнёра и разочаровываются в нём со временем.
• Не соединены со своим достоинством и внутренней ценностью.
• Испытывают отчаяние и мучительное одиночество, когда находятся не в отношениях.
• Полагают, что измениться должен партнёр.

Зависимость — это отношения с фиксацией на другом человеке.

Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом.

В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершённой или независимой личности.

Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе.

Стратегия зависимого влюблённого

Тратится непропорционально много времени и внимания на человека, на которого направлена зависимость. Мысли о “любимом” доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей.

Характерны навязчивость в поведении, в эмоциях, тревожность, неуверенность в себе, импульсивность действий и поступков, трудность в выражении интимных чувств.

Он, как правило, не знает, что ему нужно конкретно, но отчаянно желает, чтобы партнёр делал его счастливым (как в сказке: “иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю, что”…).

Любовь зависимого человека всегда условна! К ней примешаны страх, ревность, манипуляции, контроль, претензии, упрёки от неоправданных ожиданий

В таких отношениях нет доверия. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Присутствует ревность — страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе.

Зависимый находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию. Ожидание — это первая, слабая форма “требования”… А требование — это, вообще-то, агрессия. Направленная — на себя, на мир, на жизнь, на другого человека.

Любовный зависимый забывает о себе, перестаёт о себе заботиться и думать о своих потребностях вне зависимых отношений. У зависимого имеются серьёзные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх, который он старается подавить.

Страх, который присутствует на уровне сознания, — это страх быть покинутым. Своим поведением он стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне это — страх интимности. Из-за этого зависимый не в состоянии перенести “здоровую” близость.

Он боится оказаться в ситуации, где придётся быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведёт зависимого в ловушку, в которой он выбирает себе партнёра, который не может быть интимным.

Это может быть связано с тем, что в детстве зависимый потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям.

В моём понимании любовь между двумя людьми может состояться только тогда, когда каждый из них превратился в духовно зрелую личность, и по-настоящему глубокой и красивой она может быть только в том случае, когда в отношения идут из свободы.

1. Любовь — это свобода, но не та свобода, которая не признает обязательств. Любовь — это ответственность, обязательства, которые добровольно соблюдаешь ты сам, и свобода выбора, которую даёшь другому человеку. Важно, чтобы наша любовь не становилась удушьем для близких людей. Соблюдать обязательства перед родным человеком, но при этом давать ему свободно дышать.

Никто никому не принадлежит! Партнёр не является моей собственностью. Он — человек, душа, которая решила пройти путь вместе с вами для того, чтобы вместе вы могли расти. Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость говорит нам: чем больше свободы мы даём другому, тем ближе он к нам.

1. Любить — это быть рядом, когда нужно, и немного отходить назад, когда пространства становится слишком мало для двоих. “Когда встречаются две опустошённые души, они уже сразу друг другу надоели, их отношения обречены” (Джигме Ринпоче).

Партнёры в таких близких отношениях то сближаются, то отдаляются друг от друга во время своего танца, они не всегда психологически находятся вместе и по-прежнему могут ссориться и спорить друг с другом, но делают это беспристрастно и с уважением к потребностям и чувствам друг друга. Это становится возможным благодаря доверительности и сознательности.

1. Отношения из Свободы и Любви — это фундаментальная безопасность. Когда два человека учатся быть самостоятельными, цельными, автономными людьми, им больше не нужно защищаться друг от друга, контролировать (себя и партнёра) и манипулировать. Любовь означает, что рядом с тобой человек может быть настоящим. Ему разрешено быть слабым, разрешено сомневаться, разрешено быть некрасивым, разрешено болеть, разрешено совершать ошибки. Любить человека больше, чем те действия, которые он совершает. Быть тем, про которого знают, что он никогда не предаст. Мы любим и любим просто так, ни за что, потому что не можем не любить. Любим из изобилия, а не страха и недостаточности. Любим, не чтобы обладать, а чтобы дарить, отдавать то, что переполняет нас.
2. Отношения из Свободы и Любви — это всегда зрелость и осознанность. Это глубочайшая работа над самим собой, прежде всего. Любовь — это как смерть. Через опыт любви человек перерождается для новой жизни: растворяет своё эго, освобождается от него. Любовь — я готов отказываться от своего эгоизма.

Это и есть наивысшая степень свободы — прежде всего, внутренней! Когда свободен сам, уважаешь и ценишь свободу партнёра. Становишься источником свободы…

“Незрелые люди, влюбляясь, уничтожают свободу друг друга, создают зависимость, строят тюрьму. Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу уничтожить любые зависимости. Когда любовь живёт в зависимости, появляется уродство. А когда любовь течёт вместе со свободой, появляется красота” (Ошo).

Если Вы находитесь в зависимых отношениях, ваше внимание сосредоточено на другом человеке, вы чувствуете себя счастливым только рядом с ним. Вы готовы на всё, только бы заполучить его, потому что иначе ваш мир пуст и сер.

Если Вы выбираете обрести внутреннюю целостность и зрелось, ищите выход и не находите, есть простая техника — техника благодарности!

Найдите время для себя. Останьтесь наедине с собой, со своей Душей.

Задайте себе несколько простых вопросов и искренне ответьте на них.

• За что я благодарю этого мужчину?

• Что привлекает меня в нём?

• Что со мной происходит в моменты общения с ним?

• Куда он расширяет меня? Чему я могу у него поучиться?

• Почему я всё ещё не могу стереть его контакт?

• Что я могу оставить себе от этой связи? Какие уроки?

• Что нас связывает на уровне Души? Зачем нам обоим эта связь и этот опыт?

• Что самое ценное есть в моей жизни сейчас благодаря этому опыту?

• Как он защитил меня, когда не выбрал меня? Каковы мои добрые помыслы насчёт его?

• Какой я стала благодаря отношениям с этим человеком? Что во мне, бывшее в тени моего сознания, обрело свет?
• Я могу идти дальше сама? Благословить и отпустить его? Есть ли в моём сердце любовь и благодарность к этому человеку? Если нет, то почему? Что ещё не завершено между нами? Сколько я даю себе времени, чтобы завершить это? Выбираю ли я пожертвовать ещё кусок своей жизни тому, что уже в прошлом?

Проблема, как говорится, имеет место быть. И у каждого тут свой путь. Кто-то имитирует оргазм, кто-то терпит, думая или говоря: “Ну давай уже быстрее…” Моя клиентка из Москвы, с которой я работала как психолог, сексолог и психотерапевт, сказала, что ей уже всё надоело, и пришло время разобраться и решить… Читать дальше	Эта тема важна для всех женщин. И в связи с её актуальностью я хочу осветить её с точки зрения психолога сексолога и психотерапевта. Для кого-то потеря девственности не является такой болезненной и травмирующей с психологической точки зрения, и все решается относительно просто. Я же хочу поговорить… Читать дальше
14 февраля — день, посвящённый любви, любят украшать в красно-розовом, нежном таком стиле, но ведь в любви всё не так однозначно. Особенно в начале романтических отношений. В начале всегда очень много неопределённости, много страхов и много, очень много тревоги. Казалось бы, встретились два человека… Читать дальше	Клиентка из Москвы, которая пришла ко мне на консультацию как к психологу, психотерапевту и сексологу, сказала, что хочет пребывать в состоянии гармонии и счастья, и не выдумывать себе проблемы. И добавила: “хочу поверить, что счастье возможно”, так как периодически сквозила мысль, что не может быть… Читать дальше

забыть,перестать думать,надеяться не на что

Как перестать весь день в напряжении ждать звонка парня? Это как будто моя плохая привычка. Конечно не проблема позвонить самой. Но как только просыпаюсь, сразу начинаю ждать его звонка и что бы не делала в течение дня все равно мысли вокруг этого крутятся((((((У кого-нибудь бывает такое? Или это я одна такая, ненормальная?

Если не проблема — то берете телефон в руки и звоните.

А если вы все время ожидаете, значит, явно есть какие-то ожидания к парню, которые вам самой следует спокойно проанализировать и обдумать.

Ожидания — опасная вещь, потому что возникает в наших головах, разрушает нас изнутри, а когда человек еще и их не оправдывает, разрушает нас еще больше. Но человек он на то и человек, чтобы быть свободным. Вам самой бы понравилось ощущение, что от вас все время чего-то ждут и не дают быть собой?

Так что хорошо подумайте, чего именно вы от него ждете (я не думаю, что все дело в факте звонка, возможно, вы хотите во время этого телефонного разговора что-то выяснить, нет?)

нет

это у всех так бывало

влюбленность она такая — отключает мозги

и видишь только его

надо переболеть

нет, это нормально. бывает, человек зацепит как-то, испытаешь рядом с ним какую-то приятную эмоцию, которую ни с кем больше не удается испытать, вот и хочется повторить это вновь. если вы иногда с ним видитесь, — попробуй поговорить с ним.

1) Представить себе, что он не позвонит никогда, и жить своей жизнью. Если не позвонит, вы время зря не потеряете. А позвонит, обрадуетесь и ему будет о чем рассказать (обмен новостями).

2) Вспомнить, как вы жили до знакомства с ним, и вернуться к прошлой жизни.

отвлекаться любыми способами….

Да Вы не одна такая))) Все девушки такие. Очень придают большое значение звонкам парня. Кстати, мужчины так к звонкам девушки не относятся трепетно. Мне кажется, что не нужно при долгожданном звонке показывать очень сильную радость парню от того, что он позвонил. Он будет потом еще сильнее не звонить))) Это их природа, мужская. Старайтесь себя занять чем-нибудь:уборкой, разберите одежду в шкафу, может найдете что-нибудь интересное. Или устройте себе спа-процедуры: маска, скраб для лица и тела, для волос. Посмотрите на себя: какая Вы очаровательная, милая, супердевушка!!! Это он должен волноваться: возьмете Вы трубку или нет.

Да у многих такое, особенно у девушек, особенно когда девушка влюблена и опасается потерять то, что у нее есть (отношение, любовь молодого человека). Стоит стараться отвлечься, заняться своими делами, поменьше думать о человеке. Еще интересно: чем больше я жду звонка, тем дольше мне парень не звонит. Надо Вам чуть безразличия к происходящему)

Нормально это. Влюбились вы =) Вы и перед сном о нем думаете, и сразу как проснетесь =)

У всех бывает! Это Вы влюблены, а значит- ВСЕ ХОРОШО! Удачи!

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы
на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить
совета у «похожих» и научиться у «очень отличающихся» тому, чего Вы еще не знаете
или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

Вы встретили мужчину, успешно познакомились с ним, мило пообщались и даже сходили на свидание. Вы очень довольны вечером, который провели вместе, радуетесь и думаете о следующей встрече. Все прекрасно! На следующий день вы не выпускаете из рук телефон, ждете звонка или сообщения, но телефон предательски молчит. Вы ищите его в соцсетях и видите, что он в сети, но на связь с вами не выходит. Почему же?

Не сомневайтесь, причин этому может быть огромное количество. И помните о правиле трех дней – именно столько мужчина может размышлять о том, как прошло первое свидание, и хочет ли он продолжить с женщиной общение. А пока он размышляет, не стоит судорожно проверять телефон. Лучше проведите это время с пользой.

1. Встретьтесь с друзьями.

Как давно вы гуляли вместе последний раз? Даже если это было совсем недавно, ничто не помешает вам вновь собраться с близкими друзьями для того, чтобы выпить кофе или отправиться на каток, в боулинг. Если тот, с кем вы провели вечер накануне, вам не звонит, посвятите свое время тем, кто в самом деле сильно в этом нуждается – маме, друзьям, сестре.

2. Прогуляйтесь.

Если на дворе прекрасная погода, почему бы вам не пройтись и не подышать свежим воздухом. Это поможет развеять тоскливые мысли, а приток кислорода самым лучшим образом повлияет на вашу нервную систему в целом.

3. Отправьтесь на шопинг.

Это лучшая терапия от душевных переживаний для девушек. Вы можете не совершать масштабных покупок, если заранее этого не планировали. Но можете купить для дома милые безделушки или небольшие презенты для своих близких людей. Это поможет вам переключить мысли на приятный процесс!

4. Устройте сеанс релаксации дома.

Наберите ванну теплой воды ароматной пенкой, включите расслабляющую музыку, зажгите аромасвечи и расслабьтесь! Отдых никогда не помешает! Заряд приятных эмоций вам гарантирован.

5. Почитайте.

Если у вас еще не дошли руки до новой книги, которую горячо обсуждают ваши друзья, то как раз время заняться этим. Загрузите книгу из сети или попросите кого-то дать вам ее почитать, и погрузитесь в прекрасный мир увлекательного чтива. Это лучше, чем думать о поклоннике, а также просиживать время в социальных сетях.

6. Уделите время своей красоте.

Пока вчерашний кавалер вам не перезванивает, вы можете уделить время тому, чтобы стать еще красивее! Запишитесь на массаж, посетите косметолога или поупражняйтесь в спортзале. Последнее даст вам возможность выплеснуть накопившиеся эмоции, а также направить их в правильное русло – в совершенствование собственного тела. Никто, кроме вас, не позаботится о том, чтобы вы всегда выглядели сногсшибательно.

Кстати, у вас будет время подумать о том, нужен ли вам мужчина, который держит вас в неведении еще до того, как вы завязали отношения. И не стоит после первого же сообщения сразу мчаться к нему на свидание. Выберите время и место, которые удобны именно вам, чтобы не жертвовать другими делами в его пользу!

Должна ли современная девушка сделать первый шаг?

Мое личное мнение, основанное на результатах наблюдений за моими подругами и клиентками: первый шаг должен быть за мужчиной. Это, как минимум, избавит от трат времени на завоевывание того, кому вы изначально не очень интересны. Когда мужчина делает первым свой шаг навстречу, то это говорит о его интересе к вам. Если же завоевывать того, кто вами не очень-то и интересуется, то это чревато разочарованиями. Ведь он может в любой момент переключиться на ту, которая его действительно заинтересует. Или он элементарно несвободен и вы рискуете попасть в любовный треугольник в качестве любовницы…

Но если отвлечься от последствий, то очень важно уметь подать мужчине сигнал, что Вы его выделили из толпы других мужчин, что он привлек Ваше внимание!

Может ли девушка, например, сломать каблук или уронить платок, чтобы спровоцировать знакомство?

О, да! Но сделано это должно быть так, чтобы даже Станиславский не сказал свое знаменитое: «Не верю!».

Первый шаг в данном случае делает девушка?

Нет. Она продемонстрировала, что мужчина произвел на нее впечатление. Да такое, что аж каблук отломился…
Если, конечно, она не испортит все, и мужчине, предложившему вызвать ей такси, не предложит отвезти ее домой самому.

Допустим, девушка уже познакомилась с парнем. Должна ли она ждать много дней, пока он сам напишет, или стоит написать самой «привет, как дела»?

Я рекомендую ждать. Опять же, в соответствии с моей концепцией, что первый шаг должен исходить от мужчины.
Ну втянет она сама в переписку мужчину, а дальше что? Каждый раз самой брать все в свои руки?
Может ему просто скучно и он попереписывается. От нечего делать — повстречается и позанимается с ней сексом. А потом его скука пройдет, и он тихо исчезнет. И что она будет делать с таким свалившимся на ее голову неприятным сюрпризом?

Не является ли это классической игрой с нулевой суммой? Если бы все девушки ждали, то выиграли бы 1 очко. Но кто-то может и сам написать парню и получит все 2 очка, в этом случае другая девушка получит 0 очков?

Если мужчина находится на стадии поиска, то вести общение и переписку с ним, разумеется, стоит. Но опять же, тогда девушка уже знает о том, что он, как минимум, ею заинтересован, не так ли?

И, кстати, не устаю повторять: универсальных рецептов в природе не существует. Надо еще уметь прислушаться к собственной интуиции. А женская, как предполагается, основана на том, что женщина подсознательно умеет собирать сведения. Например, женщина оценила, каким взглядом на нее смотрел мужчина (заинтересованно-сексуальным или дружеским), как он с ней говорил (увлеченно или скрывая скуку), как он вел себя (тянул время, не желая ее отпускать со свидания, или говорил о том, что «его уже ждут», или «пора домой доделывать рабочие проекты») и многое-многое другое. Если не отмахиваться от таких посылов собственного мозга, то вполне можно предполагать истинные цели мужчины. И уже основываясь на этом впечатлении, делать самой крохотные шаги навстречу или посмотреть, что мужчина будет делать дальше.

Но ведь девушки любят как раз тех, кто не проявляет к ним особого внимания. Чем меньше женщину мы любим…

К сожалению, это так. И именно поэтому так много несчастных влюбленных девушек, у которых отношения далеки от идеала. Которые страдают в таких отношениях. Которым изменяют. И от которых уходят. По той простой причине, что эти девушки изначально не были выбраны мужчинами на роль «девушки для отношений».

Если же изначально выбирать мужчину, который вам нравится и который сам вами заинтересован, то шансы на успешное построение гармоничных отношений близки к 100%.

А почему девушки любят тех, кто не проявляет к ним внимания? С чем это связано?

Наверное, с тем же, с чем и у мужчин: завоевать. Женщины (если говорить о России) в последние лет 20-30 лет по разным причинам все чаще становятся самостоятельными «добытчицами» и карьеристками. К сожалению, тенденция брать первенство просочилась и в сферу отношений.
Это похоже на какой-то азарт.

Есть такой фактор, как женское соперничество: я его завоевала, значит, я крута! Оно связано с тем, что мы сейчас живем в обществе потребления. А главная ценность в обществе потребления — обладание вещами. И здесь многими женщинами мужчина рассматривается как вещь. Им хвастаются: его достатком, его внешностью, его карьерными достижениями.

Есть другой тип — женщины, которые привыкли брать все в свои руки, в том числе, и в сфере построения семьи. Это амбициозные женщины, не боящиеся ломать стереотипы, женщины без предрассудков.

Есть и третий тип. Он не многочисленный. Это женщины с низкой самооценкой, которые намертво прицепляются к мужчине, считая, что это их последний шанс.

Этот вопрос очень глубокий, и не стоит забывать, что это деление на типы — очень условно. Поэтому обобщать здесь нельзя. У каждой женщины свои причины на такой шаг. Но, подводя итог, важно сказать, что с годами женщины получили больше свободы в обществе (чем 100 лет назад, где женщине уже был предназначен муж, которого ей выбрали родители). Сейчас она выбирает сама.

Общество потребления — это хорошо или плохо?

Это не хорошо и не плохо. Цивилизация развивается циклически. Сейчас мы находимся на очень нейтральной позиции, когда обстоятельства не ставят нас в экстремальные условия. Мы не думаем о выживании, голоде или смерти от болезней. Нас не охватывают такие серьезные экономические кризисы, как в начале прошлого века.

Основываясь на своем личном мнении, считаю, что на многих это оказывает плохие последствия: люди часто становятся аморфными, ленивыми, бесцельно проживающими свою жизнь. К их целям можно разве что отнести покупку телефона покруче, шмотки помоднее и квартиры побольше. А места для саморазвития в жизни уже не остается.

Мир свернулся в денежную воронку, где деньги зарабатываются лишь для еще большего количества бессмысленных трат.

В чем счастье, если не в потреблении?

Я считаю, что счастье в том, чтобы жить полноценной жизнью. Иметь свои интересы и увлечения. Делать для себя открытия, узнавая что-то новое и интересное. Испытывать эмоции. Радоваться природе и погоде, сколько бы ни было градусов на термометре и каким бы ни был цвет листвы. Жить рядом с человеком, который каждый день делает тебя счастливым, и которого каждый день делаешь счастливым ты.

Какие могут быть еще уловки для знакомства (сломать каблук, уронить платок)?

Попросить порекомендовать покупку в магазине, спросить адрес и как туда пройти (и попросить проводить, если хватит смелости), иногда даже просто улыбнуться!
Самое главное — продемонстрировать, что вы открыты для общения.
Например, если на танцах, вы отказали троим мужчинам, надеясь на приглашение четвертого, то он, скорее всего, вас и не пригласит, видя, что его ждет отказ, потому что вы всех «отшиваете».

А самой пригласить мужчину на танец?

Почему нет? Ведь пригласить на танец не значит начать выпрашивать его телефонный номер или приглашать его на свидание.

А может ли девушка пригласить на свидание мужчину?

Девушка может все, что угодно. Но надо помнить одно: если вовремя не отдать мужчине инициативу, то рискуете получить мужчину, который отныне и навсегда передаст решение всех вопросов в отношениях в ваши руки. И тогда вы, и только вы будете решать когда и куда ехать в отпуск, какую покупать мебель, где лежит его ИНН, как устранить засор или починить текущий кран.

Можно делать шаги первой. Но не надо навязываться и брать руководящую роль на себя (если, конечно, Вас интересует сильный волевой мужчина, который будет решать мужские вопросы в вашей паре). Если же вам импонирует роль семейного локомотива — тогда флаг в руки, и вперед! И не жалуйтесь тогда подругам, что он не носит вас на руках, не дарит подарки, и не решает по-мужски проблемы: все это забрали себе вы.

Сильный волевой мужчина — у него наверняка много женщин. Как его заинтересовать и завоевать?

Заинтересовать мужчину можно будучи родственной по духу. Сильный и волевой мужчина может быть интеллектуалом высшей пробы или атлетом, зацикленным на спорте и собственных результатах. Подходы к ним вроде как разные. К интеллектуалу подобрать ключик можно через интеллект. К спортсмену — через спорт. Просто общаясь с каждым из них на те темы, что им резонируют.
А дальше начинается общее для всех. Чтобы заинтересовать мужчину, надо быть интересной ему.
Чтобы быть интересной мужчине, надо уметь говорить с ним на интересные ему темы. То есть, как минимум, хотя бы поверхностно разбираться в них. Уметь поддержать разговор. Надо уметь делать комплименты. Надо уметь слушать. И слушать заинтересованно, вовлеченно. Надо быть веселой и оптимистичной. Жизнерадостной.
Любому мужчине важны женская нежность и поддержка его взглядов и идей.
И еще. Надо понимать, что чтобы заинтересовать высококлассного мужчину, у которого куча поклонниц, надо обладать чем-то, чем не обладают десятки других кандидаток. Разумеется, он может потерять голову от вашей внешности. Но внешность вряд ли станет той основой, что заставит его жениться на вас. Надо подумать, чем вы лично можете заинтересовать мужчину, кроме губ, груди и секса. Подумать, понять и развить в себе эти качества еще больше (а если их нет, то выработать).
Подсказка: надо быть Личностью.

А что это могут быть за качества?

Да начать с самого простого: начитанности (и не дамские романы читайте, уважаемые девушки). Знание этикета. Отсутствие вредных привычек (кроме сигарет и алкоголя, включаю сюда истерики, скандалы и нытье).
Это умение сопереживать, понимать чувства другого человека. Доброта. Терпимость. Забота.
Развиваться в этом направлении можно бесконечно.

Что делать и чего не делать, чтобы ваше первое свидание не стало последним?

Если вы идете на свидание, но при этом озабочены домашними или рабочими проблемами, если вы – уставшая, нервная и вымотанная, то вам придется на пару часов преобразиться и оставить все вышеперечисленное дома. Унылых лиц полно вокруг. Начните излучать свет и сияние. Для этого необходимо настроиться на позитивную волну. Послушайте веселую бодрящую музыку. Посмотрите кинокомедию. Вспомните все радостное, что произошло с вами за последние 2-3 месяца. Представьте, что вы – самая счастливая в мире женщина. Даже если сейчас это не так, будьте актрисой, представляйте себя счастливой. Если делать это постоянно, вы и впрямь скоро научитесь быть всегда счастливой – проверено!

Не нервничайте. Не говорите слишком много, не рассказывайте о себе всю подноготную. Будьте спокойны и полны достоинства.
Не критикуйте заведение, в которое вас пригласил мужчина, даже если обслуживание было отвратительным, а еда – невкусной. Скажите ему (если, конечно, он вам понравился и вы не хотите его отшить), что вам было приятно провести с ним время.

Не перебивайте мужчину, когда он говорит. Не вставляйте реплики «А у меня…», «А я…» и не перетягивайте разговор на себя, когда он что-то вам рассказывает. Например, он говорит: «Я в этом году отдыхал во Вьетнаме». Вам хочется сказать: «О, я тоже там была в прошлом году, и мне понравилось … я была… видела…». Лучше скажите: «Расскажи, что тебе там больше всего запомнилось?» и дайте ему возможность продолжить разговор на эту тему.

Не грузите его своими проблемами. Не просите о помощи. Ничего не требуйте. Это первое свидание, и он вас еще не выбрал на роль своей женщины. Пока что он вам ничего не должен. Не рассказывайте пока о своей работе, о своих друзьях и родственниках, о своих детях и домашних животных. Даже если спросит, то в самых общих чертах.

Будьте милой и доброй. Будьте красивой и ухоженной. Будьте сексуальной (но не вульгарной).

Не ищите удобных для него мест свиданий и не предлагайте программу свидания. Позвольте мужчине решать, чем он будет вас заинтересовывать.

Если вы еще не обменялись телефонами, не суйте ему свою визитку с номером, если он не попросит. И не звоните первой после свидания. Не взял телефон или не звонит? Что ж, значит, вы не произвели на него впечатления, и он не намерен продолжать с вами общение. Так бывает. Вам же тоже иногда люди после первого разговора могут перестать нравиться? Если же он перезвонил, но не сразу, а допустим через неделю, ни в коем случае, не выясняйте, почему он так долго не звонил. И научитесь класть трубку первой, чтобы мужчине не приходилось мучительно выдумывать предлоги, чтобы закончить с вами затянувшийся разговор.

Если вы в поиске, то важно научиться ходить на свидания, ничего от них не ожидая. Чтобы в ваших глазах не светились свадебные кольца, трое детей и новый холодильник на кухню. Иначе мужчины каким-то чувством это отслеживают и пугаются вашего напора, предпочитая исчезнуть. Ходите просто с целью провести время за чашкой кофе с приятным собеседником. Так вы гораздо быстрее привлечете мужчину в свою жизнь.

Катя, здравствуйте. не представляю себе как можно заставить себя обидеться на кого — либо, обида или есть или ее нет. Чтобы мужчина жаждал минут общения с Вами нужно перестать за него цепляться, отстать от него совсем: не звонить, не отвечать на звонки, избегать встреч ипрочее, но пока похоже это не для вас. Для меня очевидно, что вы не можете без него дышать, спать, есть, соображать, радоваться в общем жить. Каждая мысль про него, а где ВЫ, Катя??? как вы к себе относитесь, изводите себя тысячами усилий, которые не всегда успешны.

Для того, чтобы вас полюбили другие нужно сначала полюбить себя, заботиться о себе, понимать себя — свои желания, потребности, цели, мечты. Начните работать с психологом, который обязательно поможет и сделает это максимально быстро и безболезненно. Пока вы живете только им, любимым, ВАША жизнь проходит мимо. 

Когда мы так истерично за кого-то цепляемся, мы боимся остаться в одиночестве, а человеку, который себя любит никогда не бывает одиноко, ему не нужен кто-то, чтобы в нем отражаться, он всегда прекрасен — сам или в паре, не имеет значения.

Да, эта неделька у Марии явно не задалась. А в какой-то момент она даже осмелилась подумать, что за это время прошла все семь кругов ада. А всё почему? Да потому что в жизни Маши произошло чудо, в её сердце поселилась любовь. Только есть одно неприятное обстоятельство. Любовь эта оказалась безответной, а в голове крутился один лишь вопрос: «Как перестать ждать звонка или смс?»

А начиналось всё очень хорошо и обнадеживающе. Месяца четыре назад на одной из деловых встреч Маша познакомилась с очень обаятельным и интересным мужчиной. С первых минут знакомства она поняла, что это именно то, о чем она так долго мечтала. Бабочки не заставили долго ждать своего появления в её животе.

Всё это время молодые люди поддерживали довольно красноречивое и длительное общение, как в сообщениях, так и при разговорах по телефону. Они рассуждали и спорили обо всём на свете, даже о смысле жизни. Периодически встречались для того, чтобы прогуляться по городу или пропустить по стаканчику в баре.

И вот наступил час икс. Мария решила, что настала пора расставить точки над И. Признание в глубоких и истинных чувствах к этому мужчине получилось у девушки очень пылким и откровенным. Но, к сожалению, после этого наша Маша вновь оказалась безжалостно выкинута на обочину жизни. Мужчина её мечты не смог ответить взаимностью и предложил продолжить дружеские отношения.

Конечно, Мария согласилась. Согласилась только лишь потому, что в душе всё равно осталась надежда на то, что всё еще может получиться. Постепенно их красноречивое общение начало сходить на нет. И вот Мария подошла к своим семи кругам ада.

День 1

Хуже всего – это видеть, что любимый абонент находится в сети, но почему-то заветное сообщение от него так и не поступает…

Мария поймала себя на мысли, что статус «Онлайн» придумали самые настоящие садисты. Огромное множество раз за день она обновила все вкладки диалогов. А мысль о том, что она может пропустить драгоценное послание приводила её в неистовый ужас.

День 2

Мысленно Маша провела инквизицию над всеми операторами мобильной связи и своим домашним интернетом, отчаянно обновляя страницы в социальных сетях. Девушка преданно ждала сообщения от самого «недоступного» абонента, бесполезно проживая этот день, который сопровождался регулярными подходами к холодильнику.

День 3

Маша взорвалась. Она выключила телефон и убрала в прикроватную тумбочку. Подошла к ноутбуку и откровенно обматерила ни в чем не повинный браузер. Закрыла все вкладки и крышку компьютера, убеждая себя в том, что тоже сможет сохранить молчание как можно дольше.

День 4

Провалив попытки сохранить партизанское молчание, с щенячьим восторгом в глазах Мария достала ненавистный телефон из тумбочки и вновь открыла социальные сети. В этот момент она почувствовала себя ребенком, который радостно открывает подарки от Деда Мороза. Но, вместо новых игрушек она снова получила молчание и непонимание, как же уже перестать ждать.

День 5

Очередной приступ ярости наступил внезапно. Она была готова сломать единственный табурет в своем доме. Но знала, что кто-нибудь может заглянуть в гости и не стала этого делать. Ругаясь на собственную слабость и тупость всей этой ситуации, она поклялась себе, что уйдет в монастырь. Клялась, не забывая обновлять диалоговые окна.

День 6

Пытаясь привлечь внимание, Мария скинула своему желанному собеседнику несколько красивых и намекающих картинок. При этом она намазала большой кусок батона толстым слоем масла и красной икры. Да, за эти 6 дней еда стала её лучшим другом. В ответ абонент игнорировал её сообщение и игриво подмигивал нашей Маше статусом «Онлайн», намекая на то, что из без неё его жизнь бьёт ключом.

День 7

Маша сдалась. Она слишком долго ждала. А красивые фото, которые она вчера отправила молчуну так и не помогли получить желаемого внимания. Она набралась смелости, написала какой-то бессвязный бред и отправила «недоступному» абоненту, вновь окунувшись в ожидание. И вдруг Марию осенило, что весточка её вовсе не исправит ситуации. Она посмотрела на себя со стороны, задорно посмеялась и включила веселую музыку по громче.

В этот момент Маша подумала, что пора бы уже заняться работой. Которая, как оказалось, действительно не волк и в лес не убегает, а только копится. А ещё она поняла, что лучшей идеей будет позвонить на следующей неделе милому и заботливому Вовке. Который, кстати, бегает за ней уже ровно год. И который точно не заставит её отвечать на вопрос: «Как перестать ждать звонка или смс?»

Все фото к записи «Как перестать ждать звонка» из сериала «Телефонистки»

---

Почему мужчины любят строптивых женщин. Читать