Интервальные направления
Уроки данного направления строятся на чередовании различных видов нагрузки, что способствует развитию общей и силовой выносливости, а так же жиросжиганию и укреплению всех мышечных групп. Интервальный режим работы является наиболее энергозатратным и позволяет вам тратить больше калорий за время урока, а так же интенсивно воздействует на обменные процессы, способствуя большему расходу калорий после тренировки.
Виды групповых программ:
- TABATA – метод высокоинтенсивной интервальной тренировки. Жиросжигание, укрепление мышц, повышение выносливости и уровня обмена веществ.
- INTERVAL TRAINING – высокоинтенсивная интервальная тренировка. В тренировках могут использоваться различные протоколы HIIT тренинга. Рекомендуется для подготовленных.
- HIIT – высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. HIIT может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Рекомендуется для подготовленных.
Преимущества персонального аэробного и интервального тренинга:
Инструктора групповых программ специализируются на жиросжиающих тренировках (в отличии от тренажерного зала, где основной акцент делается на мышечное развитие) обладают разнообразным методиками построения жиросжигающей тренировки, в том числе различными методиками интервального тренинга – подберут индивидуальный варианты аэробных упражнений и режимов работы, индивидуально рассчитают интервальную тренировку. Такие тренировки будут гораздо более эффективными, чем просто занятия на кардио-тренажере.
Интервальный режим работы является наиболее энергозатратным и позволяет вам тратить больше калорий за время тренировки, а так же интенсивно воздействует на обменные процессы, способствуя большему расходу калорий после тренировки.
Интервальные тренировки с включением интервалов силовой работы позволяют создать гармоничное развитое спортивное тело без «перекаченности». Оборудование залов групповых программ оптимальным образом подходит для проведения данного вида тренировок.
Виды интервальной нагрузки
1. Чередование интервалов различной интенсивности нужны для:
1) Жиросжигание
2) Ускорение обменных процессов
3) Укрепление сердечно-сосудистой системы
4) Развитие выносливости
В ходе исследования влияния различных типов нагрузок на организм человека ученые Университета Лаваля (Канада) измеряли разницу в снижении веса у двух групп людей, выполнявших две разные программы физических упражнений.
Первая группа занималась на велотренажере 4-5раз в неделю и сжигала в среднем по 300-400 ккал за каждую 30-45 минутную тренировку.
Участники второй группы делали это всего 1 раз в неделю, а остальные 3-4 занятия проводили в режиме коротких ускорений. Они вставали на педали и крутили их так быстро, как только могли, в течение 30-90 секунд, затем отдыхали и повторяли этот процесс еще несколько раз. В результате за одну такую тренировку они сжигали в среднем по 200-250ккал.
Результаты этого исследования оказались поразительными. Несмотря на то, что вторая группа тренировалась гораздо меньше, к концу исследования участники второй группы сбросили в ДЕВЯТЬ раз больше жира, чем участники первой!
Исследователи пришли к выводу, что основная часть жира сгорала не на самой тренировке, а после нее.
Поэтому не важно, сколько калорий Вы тратите на тренировке. Гораздо важнее скорость, до которой вы разогнали обмен веществ, потому что повышенная скорость обмена веществ позволит вам активно сжигать жир еще в течение 15-20 часов после тренировки.
Длительная аэробная нагрузка выполняется в легком или среднем темпе, поэтому она не может сильно разогнать скорость обмена веществ. Зато тренировка с ускорениями (ее еще называют «тренировка в рваном темпе», или «интервальная тренировка») идеально для этого подходит.
При этом, что очень важно, такая интервальная тренировка занимает очень мало времени — всего 10-12 минут, поэтому ее можно проводить ежедневно.
Итак, запомните, ключ к сжиганию жира с помощью физических упражнений — это использование интервальных тренировок. В ходе таких тренировок периоды высокоинтенсивных движений чередуются с периодами низкоинтенсивных движений. Такой режим нагрузки заставит ваш организм сжигать калории в течение длительного времени после завершения тренировки.
Интервальные тренировка напоминают реальный спорт — движение в ритме старт-стоп перемежаются с периодами отдыха: футболисты, боксеры, баскетболисты, борцы, хоккеисты и т.д. проводят большую часть своих тренировок именно в таком режиме.
В интервальных тренировках можно использовать любые виды упражнений — бег, велосипед, эллиптические тренажеры и даже ходьбу (если чередовать быстрый шаг с медленным).
2. Интервальные тренировки, построенные на чередовании различных видов нагрузки (силовой, аэробной, функциональной нагрузки) нужны для:
1) Жиросжигание
2) Ускорение обменных процессов
3) Укрепление сердечно-сосудистой системы
4) Развитие общей и силовой выносливости
5) Укрепление всех мышечных групп
6) Формирование гармонично развитого спортивного тела без чрезмерной мышечной гипертрофии
проезд Западный 1-й, 12с6
Зеленоград, Московская область, Россия
Часы работы
- ПН
- ВТ
- СР
- ЧТ
- ПТ
- СБ
- ВС
в Понедельник «Green City» работает с 06:00 до 01:00
Закрыто
Сегодня во Вторник «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Среду «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Четверг «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Пятницу «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Субботу «Green City» работает с 08:00 до 23:00
в Воскресенье «Green City» работает с 08:00 до 23:00
На странице «Green City» фитнес-клуб представлена основная информация о компании.
«Green City в Зеленограде» находится по адресу проезд Западный 1-й, 12с6, местоположение и схема проезда показана на карте.
Деятельность компании относится к фитнес-клубам, тренажёрным залам, соляриям, , массажу в Зеленограде.
Узнать необходимую информацию о наших услугах и уточнить время работы можно по телефону +7 (495) 181-51-81 или +7 (495) 229-77-85, так же посмотреть дополнительную информацию можно на нашем сайте.
Подписывайтесь на нас в соцсетях в Вконтакте, Фейсбуке, Инстаграме.
Уважаемый клиент, оставьте свой отзыв о нашей компании в разделе ниже.
Отзывы про
«Green City»
0
Напишите свой отзыв о «Green City»
К сожалению, на данный момент у компании отсутствуют отзывы.
Оставьте свое мнение и опыт с компанией первым.
Похожие места в Зеленограде
проезд Западный 1-й, 12с6
+7 (495) 229-77-85
11 м
проспект Панфиловский, 6А
+7 (915) 315-19-13
473 м
улица Зеленоград, к1106Е
+7 (499) 732-91-21
1.6 км
улица Зеленоград, к305
+7 (966) 009-68-86
1.9 км
улица Зеленоград, к425А
+7 (916) 430-31-09
2 км
улица Зеленоград, к322А
+7 (999) 828-72-74
2.2 км
Юность
Физкультурно-оздоровительный комплекс
улица Зеленоград, к443
+7 (499) 735-59-30
2.3 км
улица Юности, 8
+7 (499) 968-58-05
2.3 км
Green City работает по адресу Западный 1-й проезд, 12 ст6 в Зеленограде. Основные сферы деятельности: «SPA-процедуры», «Фитнес-клубы», «Услуги массажиста», «Тренажёрные залы» и «Студии загара». График работы: пн–пт 06:00–01:00, сб,вс 08:00–23:00. Рабочий телефон для связи: +7 (495) 229‒77‒86.
- Контакты
- На карте
- Режим работы
- Похожие компании
На карте
Режим работы
пн–пт 06:00–01:00, сб,вс 08:00–23:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 08:00–23:00 | 08:00–23:00 |
Рекомендуем позвонить по номеру +7 (495) 229‒77‒86, чтобы уточнить время работы и как доехать до адреса: Западный 1-й проезд, 12 ст6.
Отзывы
Вы пользовались услугами данной организации?
Пожалуйста, оцените компанию и оставьте отзыв, этим вы поможете другим людям сделать правильный выбор. Спасибо!
Похожие компании в Москве
+7 (495) 230‒23‒38
Серебрякова проезд, 1/2
+7 (495) 151‒22‒58
Олимпийский проспект, 16 ст1
+7 (495) 961‒70‒22
Мичуринский проспект, 10 к1
+7 (499) 110‒52‒10
Большая Татарская, 7 к1
+7 (495) 787‒51‒88
Погорельский переулок, 6
+7 (495) 625‒12‒12
Покровка, 6
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
08:00
08:00
—
08:55
Обучение плаванию
08:45
08:45
—
09:40
Обучение плаванию
09:00
09:00
—
10:00
Tabata Training
09:00
—
10:00
Full Body
09:10
09:10
—
10:10
CubaDance
09:15
09:15
—
10:00
Aqua Shape
09:15
—
10:00
Aqua Shape
09:15
—
10:00
Aqua Beginners
09:15
—
10:00
Детская секция»SwimTime»
09:30
09:30
—
11:00
Yoga
10:00
10:00
—
11:00
Stretch
10:00
—
11:00
AbsBack&Stretch
10:00
—
10:55
Здоровая спина
10:00
—
11:30
Yoga
10:00
—
11:00
Hot Iron II
10:00
—
11:00
Stretch
10:00
—
10:55
Здоровая спина
10:00
—
11:00
Body Pump
10:00
—
10:45
Детская секция»SwimTime»
10:00
—
10:45
Детская секция»SwimTime»
10:45
10:45
—
11:30
Детская секция»SwimTime»
10:45
—
11:30
Детская секция»SwimTime»
11:00
11:00
—
12:00
Fit Ball
11:00
—
12:00
Hot Iron I
11:00
—
11:55
Здоровая спина
11:00
—
12:00
Body Condition
11:00
—
12:00
AbsBack&Stretch
11:00
—
11:55
Здоровая спина
11:00
—
12:00
Fit Ball
11:00
—
12:00
Body Balette
11:00
—
12:00
Step Mix
11:30
11:30
—
12:15
Детская секция»SwimTime»
11:30
—
12:15
Детская секция»SwimTime»
12:00
12:00
—
13:00
AbsBack&Stretch
12:00
—
12:45
Aqua Shape
12:00
—
13:00
Бачатта
12:00
—
13:00
HIIT
12:00
—
13:00
Pilates
12:00
—
13:00
Hot Iron I
12:00
—
12:45
Aqua Shape
12:00
—
13:00
AbsBack&Stretch
12:00
—
13:00
Pilates
12:00
—
13:00
Step Basic
12:00
—
13:00
Танец живота
12:00
—
13:00
Body Condition
12:15
12:15
—
13:00
Детская секция»SwimTime»
12:15
—
13:00
Детская секция»SwimTime»
13:00
13:00
—
13:45
Детская секция»SwimTime»
13:00
—
14:00
Stretch
13:00
—
13:45
Детская секция»SwimTime»
13:00
—
14:00
Zumba
13:00
—
14:00
Pilates
13:00
—
13:45
Детская секция»SwimTime»
13:00
—
14:00
Latina Dance
13:00
—
13:45
Детская секция»SwimTime»
13:00
—
13:45
Детская секция»SwimTime»
13:00
—
14:00
Pilates
13:30
13:30
—
14:15
Детская секция»SwimTime»
13:30
—
14:15
Детская секция»SwimTime»
13:30
—
14:15
Детская секция»SwimTime»
13:45
13:45
—
14:30
Детская секция»SwimTime»
13:45
—
14:30
Детская секция»SwimTime»
13:45
—
14:30
Детская секция»SwimTime»
13:45
—
14:30
Детская секция»SwimTime»
14:00
14:00
—
15:00
Hot Iron I
14:00
—
15:00
Здоровая спина
14:00
—
15:00
Fit Ball
14:00
—
15:00
StreetKarate
14:15
14:15
—
15:00
Детская секция»SwimTime»
14:30
14:30
—
15:15
Детская секция»SwimTime»
14:30
—
15:15
Детская секция»SwimTime»
14:30
—
15:15
Детская секция»SwimTime»
14:30
—
15:15
Детская секция»SwimTime»
15:00
15:00
—
15:45
Детская секция»SwimTime»
15:00
—
15:45
Детская секция»SwimTime»
15:00
—
16:00
Pilates
15:00
—
16:00
Stretch
15:15
15:15
—
16:00
Детская секция»SwimTime»
15:15
—
16:00
Детская секция»SwimTime»
15:15
—
16:00
Детская секция»SwimTime»
15:15
—
16:00
Детская секция»SwimTime»
15:15
—
16:00
Детская секция»SwimTime»
15:15
—
16:00
Детская секция»SwimTime»
16:00
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:00
—
16:45
Детская секция»SwimTime»
16:45
16:45
—
17:30
Детская секция»SwimTime»
16:45
—
17:30
Детская секция»SwimTime»
16:45
—
17:30
Детская секция»SwimTime»
16:45
—
17:30
Детская секция»SwimTime»
16:45
—
17:30
Детская секция»SwimTime»
16:45
—
17:30
Детская секция»SwimTime»
17:00
17:00
—
18:00
CROSSFIT JUNIOR
17:00
—
18:00
CROSSFIT JUNIOR
17:00
—
18:00
CROSSFIT JUNIOR
17:30
17:30
—
18:15
Детская секция»SwimTime»
17:30
—
18:15
Детская секция»SwimTime»
17:30
—
18:15
Детская секция»SwimTime»
17:30
—
18:15
Детская секция»SwimTime»
17:30
—
18:15
Детская секция»SwimTime»
17:30
—
18:15
Детская секция»SwimTime»
18:00
18:00
—
19:00
Todo Latino
18:00
—
18:45
Aerobics Basic
18:00
—
19:00
Body Pump
18:00
—
19:00
Pilates
18:00
—
19:00
Бачатта
18:00
—
19:00
AbsBack&Stretch
18:00
—
19:00
Interval training
18:00
—
19:00
Best Fit
18:15
18:15
—
19:00
Детская секция»SwimTime»
18:15
—
19:00
Детская секция»SwimTime»
18:15
—
19:00
Детская секция»SwimTime»
18:15
—
19:00
Детская секция»SwimTime»
18:15
—
19:00
Детская секция»SwimTime»
18:15
—
19:00
Детская секция»SwimTime»
19:00
19:00
—
20:00
Latina Dance
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:00
—
20:00
Low Body
19:00
—
20:00
Fit Ball
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:00
—
20:00
Body Condition
19:00
—
20:00
Full Body
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:00
—
20:00
Pilates
19:00
—
20:00
Hot Iron I
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:00
—
19:45
Детская секция»SwimTime»
19:45
19:45
—
20:30
Детская секция»SwimTime»
19:45
—
20:30
Детская секция»SwimTime»
19:45
—
20:30
Детская секция»SwimTime»
19:45
—
20:30
Обучение плаванию
19:45
—
20:30
Обучение плаванию
20:00
20:00
—
21:00
Hot Iron I
20:00
—
21:00
Jumping
20:00
—
21:00
Best Fit
20:00
—
21:00
Hot Iron I
20:00
—
21:00
Stretch
20:00
—
21:00
Step Mix Intro
20:00
—
21:00
Jumping
20:00
—
21:00
Tabata Training
20:30
20:30
—
21:15
Aqua Beginners
20:30
—
21:15
Обучение плаванию
20:30
—
21:30
Aqua Shape
20:30
—
21:15
Обучение плаванию
20:30
—
21:15
Здоровая спина
20:30
—
21:15
Обучение плаванию
20:30
—
21:15
Обучение плаванию
21:00
21:00
—
22:00
Kickboxing
21:00
—
22:00
Yoga
21:00
—
22:00
Stretch
21:00
—
22:00
Kickboxing
21:00
—
22:30
Yoga
21:00
—
22:00
CrossFit
21:00
—
22:00
Stretch
21:15
21:15
—
22:00
Обучение плаванию
21:15
—
22:00
Обучение плаванию
21:15
—
22:00
Обучение плаванию
21:15
—
22:00
Обучение плаванию
21:30
21:30
—
22:15
Здоровая спина
Информация об организации Грин Сити: телефонные номера, точный адрес
расположения, карта проезда, время работы, описание и ее сфера деятельности.
Контактные данные
Режим работы: пн-пт 10:00-20:00
Контактные телефоны: 8 (495) 229-77-86
Официальный сайт: http://www.greenfitness.ru/
Местонахождение организации
Регион: Россия, Центральный федеральный округ, Москва, Зеленоград
Адрес: ул. 1-й Западный проезд, 12с6 На карте
Фактический адрес: Зеленоград, 1-ый Западный проезд, 12/6
Об организации
Меди-СПА «Грин Сити» предоставляет услуги диагностики здоровья, массажа всех видов, безынъекционной мезотерапии, ароматерапии. А также: маникюр, педикюр, процедуры для красоты и здоровья.
Схема проезда
Идентификатор организации: 2200704 Оставить отзыв
Сообщить об ошибке
Рейтинг:
Ещё никто не оценил, будьте первым
Данные организации «Грин Сити» были
размещены в справочнике города
Зеленоград, Москва.
Телефон(ы) для контактов — 8 (495) 229-77-86.
Основные сферы деятельности:
Медицинские центры
Для того, чтобы изменить информацию, напишите нам.
Green City работает по адресу Западный 1-й проезд, 12 ст6 в Зеленограде. Основные сферы деятельности: «SPA-процедуры», «Фитнес-клубы», «Услуги массажиста», «Тренажёрные залы» и «Студии загара». График работы: пн–пт 06:00–01:00, сб,вс 08:00–23:00. Рабочий телефон для связи: +7 (495) 229‒77‒86.
Режим работы
пн–пт 06:00–01:00, сб,вс 08:00–23:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 06:00–01:00 | 08:00–23:00 | 08:00–23:00 |
Рекомендуем позвонить по номеру +7 (495) 229‒77‒86, чтобы уточнить время работы и как доехать до адреса: Западный 1-й проезд, 12 ст6.
Отзывы
Вы пользовались услугами данной организации?
Пожалуйста, оцените компанию и оставьте отзыв, этим вы поможете другим людям сделать правильный выбор. Спасибо!
Похожие компании в Москве
+7 (495) 230‒23‒38
Серебрякова проезд, 1/2
+7 (495) 151‒22‒58
Олимпийский проспект, 16 ст1
+7 (495) 961‒70‒22
Мичуринский проспект, 10 к1
+7 (499) 110‒52‒10
Большая Татарская, 7 к1
+7 (495) 787‒51‒88
Погорельский переулок, 6
+7 (495) 625‒12‒12
Покровка, 6
Грин Сити Бейкири работает по адресу проспект Генерала Алексеева, 42с2 в Зеленограде. Основной вид деятельности — это «Булочная». График работы: ежедневно, круглосуточно. Рабочий телефон для связи: +7 (926) 909-60-94.
Режим работы
ежедневно, круглосуточно
Рекомендуем позвонить по номеру +7 (926) 909-60-94, чтобы уточнить график работы и как доехать до адреса: проспект Генерала Алексеева, 42с2.
Отзывы
Вы посещали это место? Пожалуйста, оставьте отзыв об этой организации, помогите другим людям сделать правильный выбор! Спасибо!
Похожие места в Зеленограде
8 (800) 775-14-39
4922-й проезд, 4с2
+7 (495) 517-05-86
Привокзальная площадь, 1
+7 (915) 010-08-50
1-й Западный проезд, 1с1
+7 (903) 738-04-69
улица Корнея Чуковского, 5
+7 (915) 010-08-50
1-й Западный проезд, 1, стр. 1
| Адрес | Зеленоград, 1-ый Западный проезд, 12/6 | |
| Телефон |
8 (495) 229-77-… — показать |
|
| Сайт | http://www.greenfitness.ru/ |
Территория предоставления услуг
Зеленоград.
Описание организации
Меди-СПА «Грин Сити» предоставляет услуги диагностики здоровья, массажа всех видов, безынъекционной мезотерапии, ароматерапии. А также: маникюр, педикюр, процедуры для красоты и здоровья.
Организация размещена в категориях
Медицинские центры.
Подробная информация об организации
Процедуры: Микродермабразия, Микротоковая терапия (микротоки), Удаление растяжек, Удаление рубцов
Пирсинг: Пирсинг брови, Пирсинг губы, Пирсинг пупка, Пирсинг языка, Прокол ушей, Прокол хряща уха, Септум
СЛОЖНО РЕШИТЬСЯ?
ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Предложение не является публичной офертой.
проезд Западный 1-й, 12с6
Зеленоград, Московская область, Россия
Часы работы
- ПН
- ВТ
- СР
- ЧТ
- ПТ
- СБ
- ВС
в Понедельник «Green City» работает с 06:00 до 01:00
Сейчас открыто
Сегодня во Вторник «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Среду «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Четверг «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Пятницу «Green City» работает с 06:00 до 01:00
в Субботу «Green City» работает с 08:00 до 23:00
в Воскресенье «Green City» работает с 08:00 до 23:00
О фитнес-клуб «Green City»
На странице «Green City» фитнес-клуб представлена основная информация о компании.
«Green City в Зеленограде» находится по адресу проезд Западный 1-й, 12с6, местоположение и схема проезда показана на карте.
Деятельность компании относится к фитнес-клубам, тренажёрным залам, соляриям, , массажу в Зеленограде.
Узнать необходимую информацию о наших услугах и уточнить время работы можно по телефону +7 (495) 181-51-81 или +7 (495) 229-77-85, так же посмотреть дополнительную информацию можно на нашем сайте.
Подписывайтесь на нас в соцсетях в Вконтакте, Фейсбуке, Инстаграме.
Уважаемый клиент, оставьте свой отзыв о нашей компании в разделе ниже.
Отзывы про
«Green City»
Напишите свой отзыв о «Green City»
К сожалению, на данный момент у компании отсутствуют отзывы.
Оставьте свое мнение и опыт с компанией первым.
Похожие места в Зеленограде
проезд Западный 1-й, 12с6
+7 (495) 229-77-85
11 м
проспект Панфиловский, 6А
+7 (915) 315-19-13
473 м
улица Зеленоград, к1106Е
+7 (499) 732-91-21
1.6 км
улица Зеленоград, к305
+7 (966) 009-68-86
1.9 км
улица Зеленоград, к425А
+7 (916) 430-31-09
2 км
улица Зеленоград, к322А
+7 (999) 828-72-74
2.2 км
Юность
Физкультурно-оздоровительный комплекс
улица Зеленоград, к443
+7 (499) 735-59-30
2.3 км
улица Юности, 8
+7 (499) 968-58-05
2.3 км
О компании
Информация о фитнес-клуб «Green City» в Зеленоградском (рейтинг 5)
«Green City» находится в Зеленоградском по адресу: проезд Западный 1-й, 12с6.
Деятельность компании «Green City» в Зеленоградском относится к оборудованию для тренажерных залов, услугам спа салонов, профессиональному массажу.
Для консультации вы можете позвонить по телефону +7 (495) 181-51-81 или +7 (495) 181-54-95.
Также посетите наш сайт.
Отзывы о компании «Green City»
Добавить отзыв о компании
Оставить отзыв о компании
-
многопрофильный медицинский центр
+7 (499) 734-28-05
Есть сайт
Зеленоградский, ул. Зеленоград, к435А
-
сеть фитнес-клубов
+7 (499) 995-75-66
Есть сайт
Зеленоградский, ул. Зеленоград, к1801
-
spa-салон
+7 (499) 755-92-82
Есть сайт
Зеленоградский, ул. Зеленоград, к315
-
спортивно-досуговый центр
+7 (499) 733-41-44
Есть сайт
Зеленоградский, ул. Зеленоград, к1444
-
сеть салонов красоты
+7 (499) 343-51-08
Есть сайт
Зеленоградский, ул. Зеленоград, к1649
-
медицинский центр
+7 (495) 356-30-03
Есть сайт
Зеленоградский, Сосновая аллея, 2А
Оценка:
Рейтинг 0.0
, голосов 0
Green City, фитнес-клуб Green City работает по адресу Западный 1-й проезд 12 ст6 в Зеленограде, почтовый индекс 124460. Основная область деятельности «Медицина, здоровье, красота» и «Фитнес-клубы». Рабочий телефон для связи +7 (495) 181-51-81, официальный сайт http://www.greenfitness.ru. График работы Пн-Пт 06:00-01:00, Сб, Вс 08:00-23:00. Пока клиенты не оставляли отзывов, но вы можете оставить первый отзыв.
- Адрес
-
Зеленоград, 1-ый Западный проезд, 12/6
На
карте
- Телефон
- 8 (495) 181-5-181
- Режим работы
- пн-пт 10:00-20:00
- Сайт
Меди-СПА «Грин Сити» предоставляет услуги диагностики здоровья, массажа всех видов, безынъекционной мезотерапии, ароматерапии. А также: маникюр, педикюр, процедуры для красоты и здоровья.
-
Нашли ошибку в описании?
-
Получить VIP-статус
Район: Матушкино
Адрес: 1-й Западный проезд, д.12, стр.6 (на карте)
Телефон: +7 (495) 181-51-81
Режим работы: 06:30-00:00, сб.: 08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00
Фитнес-клуб «GreenCity» — это 5 000 м2 для занятий фитнесом и плаванием, для отличного отдыха и удовольствия. Клуб использует только последние достижения фитнес–индустрии и гарантирует постоянно высокий уровень обслуживания.
К вашим услугам представлены просторные залы для силовых, танцевальных и индивидуальных занятий, современная кардиозона, самый укомплектованный в Зеленограде тренажерный зал, студия единоборств, фитнес-бар и SPA-студия.
Предоставляемые услуги
— Силовые тренировки
— Персональный тренинг
— Кардио-тренажеры
— Аэробика
— Силовые занятия
— Пилатес
— Йога
— Стретч
— Аквааэробика
— Плавание
— Детский бассейн
— Кикбоксинг
— Дзюдо
— Каратэ
— Айкидо
— Belly dance
— Strip Plastic
— Go-Go
— Jazz modern
— Финская сауна
— Парная баня
— Купель
— Гидромассажная ванна
— SPA-студия
— Массаж
— Солярий
— Фитнес-бар
— Детская комната
— Детский клуб
— Сейфовые ячейки
| Клубная карта (с бассейном) | 06:00-10:00 | 06:00-23:00 |
| Безлимитная карта на 12 месяцев | 14 900 рублей | 34 900 рублей |
| Клубная карта (без бассейна) | 06:00-10:00 | 06:00-23:00 |
| Безлимитная карта на 12 месяцев | 9 900 рублей | 19 990 рублей |
Цены актуальны на май 2019 г.
-
Контакты
Как доехать
Общественный транспорт
Автомобиль
Велосипед
Пешком
FAQ
-
Вы можете позвонить по одному из номеров: +7 495 229-77-85, +7 495 585-74-30
-
Москва, Западный 1-й проезд (Зеленоград), 12 ст6. Ближайшие остановки общественного транспорта: «Автокомбинат» – 240 метров, «Северная» – 440 метров
-
График работы такой: ПН: 07:00-23:00, ВТ: 07:00-23:00, СР: 07:00-23:00, ЧТ: 07:00-23:00, ПТ: 07:00-23:00, СБ: 09:00-22:00, ВС: 09:00-22:00. Это информация от посетителей страницы.
Режим работы
| Пн | 07:00 – 23:00 |
|---|---|
| Вт | 07:00 – 23:00 |
| Ср | 07:00 – 23:00 |
| Чт | 07:00 – 23:00 |
| Пт | 07:00 – 23:00 |
| Сб | 09:00 – 22:00 |
| Вс | 09:00 – 22:00 |
Сейчас в
Москве –
05:58
Рекомендация: позвоните по номеру
+7 495 229-77-85
и уточните график работы
Похожие места рядом
Green Landia
Детский фитнес-клуб
Западный 1-й проезд (Зеленоград), 12 ст6
Вега 21 век
Торговая компания
Западный 1-й проезд (Зеленоград), 12 ст1
Микрон
НИИ молекулярной электроники
Западный 1-й проезд (Зеленоград), 12 ст1
Импульс
Физкультурно-оздоровительный комплекс
1-й микрорайон (Зеленоград), к109а
Олимп
Спортивно-оздоровительный центр
Юности (Зеленоград), 5
I-Fit
Фитнес-клуб
Юности (Зеленоград), 8
Сила и Красота
Сеть тренажерных залов
3-й микрорайон (Зеленоград), к340
Пари-Ирис
Студия фитнеса и красоты
6-й микрорайон (Зеленоград), к601
Благовест
Бассейн
Озёрная аллея (Зеленоград), 6
Антистресс
Фитнес-клуб
18-й микрорайон (Зеленоград), к1823
Алан-Z
Фитнес-студия
16-й микрорайон (Зеленоград), к1628
Отзывы
Пожалуйста, напишите отзыв об этой организации: несколько слов о качестве работы и вашем общем впечатлении – помогите другим сделать правильный выбор.
Спасибо!